Boby_
на 51 години
[b]24.02.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1. Избутване на прав лост от лег - 5х130, 2х4х130, 5х120…
Too Little, Too Late[b]22 и 23.02.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Към трениращите на 50+[quote author="nervak" date="1708684636"]Именно...Ноу Пейн ,Ноу хей.[/quote] Абе като лежиш в болницата с пирони в гърба,…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1707647032"]Не съм забравил, но не исках да те обиждам ?[/quote] Древната китайска…
Към трениращите на 50+[quote author="starsucka" date="1708592618"] Нямането на сила и желание не са оправдание за не-трениране. Понеже пишете…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1708505937"]100% е от зарастването и колкото повече се движиш, но внимателно, толкова…
Too Little, Too Late[b]19 и 20.02.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]18.02.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 4х5х140 кг. 1.2. Набиране с неутрален хват…
Too Little, Too Late[b]17.02.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1708116418"]Питах защото според няколко души,част от проблемите ми с кръста са и от…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1708102013"]Боби,не съм те виждал с 60 на кофите,как се държи кръста на това…
Too Little, Too Late[b]16.02.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1. Избутване на прав лост от лег - 3х130, 4х125, 5х120,…
Too Little, Too Late[b]15.02.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]14.02.2024 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 1000 метра (20 дължини кроул, 20 бруст с…
Too Little, Too Late[b]13.02.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]12.02.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 5х130, 3х5х140 кг. 1.2. Набиране с неутрален…
Fake Weights[quote author="Brown Bomber" date="1707504336"]Ако те боли най-малко с раменен надхват пак ли трябва да търпаш…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1707632338"]Португалия май в някои отношения е леко бананова :) .. Как така ще…
Too Little, Too Late[b]10.02.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1. Избутване на прав лост от лег - 2х4х130, 2х4х120 кг.…
Fake Weights[quote author="Splash" date="1706953140"][quote author="nervak" date="1706951563"]Как го правиш скрипеца?широк хват, подхват тесен или раменен...или преден тесен?[/quote]…