Boby_
на 50 години
[quote author="nervak" date="1667681514"][quote author="Boby_" date="1667656660"] Все пак се прибрахме по , по здраво.[/quote] Никога няма…
Too Little, Too Late[b]05.11.2022 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~15 секунди)[/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]02-04.11.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]01.11.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[strong]Обобщение за октомври 2022[/strong] През октомври на практика съм задържал тегло, макар че имаше движение…
Too Little, Too Late[b]31.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~15 секунди)[/em]: 1. Мъртва тяга - 15х1х170…
Too Little, Too Late[b]30.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]29.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]28.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка интервали - адаптация А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10 секунди)[/em]: 1.…
Too Little, Too Late[b]27.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]26.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка интервали - адаптация Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10 секунди)[/em]: 1.…
Too Little, Too Late[b]25.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]24.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка интервали - адаптация А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10 секунди)[/em]: 0.…
Too Little, Too Late[b]23.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Too Little, Too Late[b]22.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка интервали - адаптация Б[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10 секунди)[/em]: 1.…
Too Little, Too Late[quote author="NNN" date="1666371116"][quote author="Boby_" date="1666268492"][quote author="nervak" date="1666268090"]Е кажи с две думи,не всеки знае китайски.[/quote] С…
Too Little, Too Late][b]21.10.2022 г. [/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат,…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="Alexander Krastev" date="1666360794"]Най-безопасно е, когато лоста се движи само нагоре-надолу в една равнина. Тръгне…
Сила, когато станат 51+ годинитеКакто и да се инициира движението, лостът не трябва да минава така през коленете в…
Too Little, Too Late[b]20.10.2022 г. [/b] [b]Тренировка интервали - адаптация А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10 секунди)[/em]: 1.…