Boby_
на 51 години
[quote author="James Hinks" date="1391767033"][quote author="Boby_" date="1391766439"] Сашо, не съм се отказал от трап-бара. :) Ще…
Дневникът на ИринаТръне, Абаджиев разправя много работи. :) Точно това изказване за изчистването на техниката на 90%…
Желязотерапия[quote author="SquatsAddict" date="1391766285"]Сила най вече в клека и лега. 6 дена в седмицата мога да…
Too Little, Too LateВик, благодаря за съветите за разтягането! Клипче би било полезно наистина. :) Колкото до лежанката,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Storm" date="1391763777"][quote author="Boby_" date="1391755795"][quote author="Storm" date="1391728291"]Все си мисля да те питам, гледам в дневника…
Too Little, Too LateБлагодаря, Вик! [quote author="Vic" date="1391762499"] Ако приемаш съвети :): [/quote] Приемам, разбира се. :) Нали…
Желязотерапия[quote author="SquatsAddict" date="1391760030"]Ако ти кажа, че вчера просто ррших тягата да я разнообразя. Иначе си…
Too Little, Too LateМалко разсъждения за прогреса ми досега. Силовата програма даде добри резултати. Даже повече от добри…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1391759700"]Някой да изкаже мнение относно бележката (2 поста по нагоре). Виждат ми се…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Vic" date="1391757272"][quote author="Херцог Трън" date="1391712652"][url=http://www.t-nation.com/training/6-heavy-bench-press-lessons/]Една статия за лежанката, за който му е интересно да…
Дневникът на Ирина[quote author="Херцог Трън" date="1391733378"]Не знам защо си решила да пробваш по-висок старт, от тези клипчета…
Желязотерапия[quote author="SquatsAddict" date="1391703055"] -1- тяга - 3*170, 3*180, 1*190, 1*200, 3*170, 5*150, 5*140, 5*130, 5*120,…
Дневникът на StormПо принцип е нормално подкожните мазнини да са на "топченца" (бучки няма да ги нарека,…
The 42 !Мазнотия с минимум мляко и максимум рафинирано растително олио (и тогава, и сега). :D
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Storm" date="1391728291"]Все си мисля да те питам, гледам в дневника ти, пиеш по 10…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1391754011"][strong]Днес:[/strong] HSPU и лицеви Все още не съм закусвал, така че храната…
За високите цени на хранителните добавкиЕто една картинка от букварчето за първо отделение икономика. Няма нужда от повече обяснения. П.…
Too Little, Too Late[b]06.02.2014 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 5 гр DAA на Bulk…
Too Little, Too Late[quote author="Скота" date="1391676180"]Тая на околовръстното е стационарна.[/quote] Не е тази на Шел - Бояна. :)…
All aboutСашо, я подскажи малко какво е това изтегляне на въже (вертикално и съответно хоризонтално), че…