Boby_
на 51 години
[b]14.01.2014 г. [/b] [b]Тренировка 56 - Дърпащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Тясна тяга - 8х20, 8х70 кг.…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1389706490"]Два от тях правих палачинки (wasntme) (giggle) [/quote] Само прави или прави И…
All about[quote author="James Hinks" date="1389699924"]Сутринта ще съм свободен, вероятно до към обяд най-късно. За съжаление няма…
All about[quote author="Intolerante" date="1389697173"]Направо да направим една среща..[/quote] А, ей това вече е приказка! :) Сашо,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз не виждам особена полза от това да те мачкат 5-10 кила над работните ти…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="DSD" date="1389691151"] П.П. Абе Боби, докога ще растат тези работни тежести или викаш още…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗащо го слагаш това трупче? Ако не се готвиш да вдигаш с фланелка, полза от…
The 42 !Широката тяга със смесен хват не е ли голямо кривене и усукване?
Дневник на rallito[quote author="rallito" date="1389689738"]Боби, като си ги гледах клипчетата се замислих, дали не се върнах към…
Дневник на rallitoПредишните клекове бяха по-добри. "Бът-уинк" или както там го наричат е по-малкото зло в сравнение…
recоveryАз не говоря за тяло като самоцел. За това си има културизъм. Говоря за атлетизъм…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1389623361"] Трап бар или тясна, по избор на клиента :)[/quote] Трап бар…
All about[quote author="James Hinks" date="1389651811"] Сега ако устискам да не чета, а да си легна ще…
recоvery[quote author="gotcha" date="1389654982"]Ей за пореден път се уверявам, че щангите яко пречат на други спортове…
За да не ми тежат шаранитеХубава заличка се е получила! :) Само като позаякнеш още малко, ще трябва да се…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1389630303"] Намерих в сака ми за тренировка един кен с "Шуменско", кой…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="BGcmex" date="1389632906"] Мислех си да правя трапец с щанга последния кръг,хванах щангата и по…
Фитнес Дървеница[quote author="Кольо Пияндето" date="1389622864"]Залата носи името Бонсист. Отдавна в нея няма фитнес.[/quote] И никога не…
Не може ли като попълниш анкетата да се маха тая досадна лента?Тъкмо щях да пускам тема по този въпрос, ама си ме изпреварил. :) Явно наистина…
Too Little, Too Late[b]13.01.2014 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 10 мл FlexCode. 2. Към…