Boby_
на 51 години
От постиженията ти през годината според мен си струва да се отбележи развитието ти в…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1388498637"] Тяга : 210 -> 255 (дръпната с трап бар) [/quote] Не…
Дневникът на ПетърСгъват те много тия 120. Проблемът не е в гърба, а в пояса - корем…
Too Little, Too LateНе ми пречи малко страничен разговор в темата, още повече, че аз го започнах. Всеки…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1388409906"]Обяви я за открадната и готово :)[/quote] Знам, че това ми е…
Too Little, Too Late[b]30.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 10 - 10 мл FlexCode. 2. Към…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1388341201"] Имахме спирка за освежаване - кой с кафе, кой на глава...[/quote]…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПрисъединявам се към поздравленията. :) И двете постижения са сериозни. А сега... същото, но без…
Too Little, Too Late[b]29.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 48 - Дърпащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8х70 кг.…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1388262067"]За моето тегло трябва да е поне 20 кила отгоре, за да са…
Новият дневник ![quote author="Madboy" date="1388267465"]Трябва да си вържа 1 червен конец :D[/quote] На кое да си вържеш…
Holdin' It DownНе е нужно нервът да е отстрани, за да боли отстрани. При притискане на нерв…
Терзанията на Крисчо..Кофти време за рожден ден - между Коледа и Нова Година, всички пияни, ти -…
Too Little, Too Late[b]28.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр. рибено масло,…
Чрез постоянство - към успехЩе се оправиш, а храната няма да избяга. Не се ядосвай. :)
Too Little, Too Late[b]27.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 47 - Бутащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади без допълнителна тежест. Раменни преси…
Too Little, Too Late[b]26.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр. рибено масло,…
Holdin' It DownМи ти си виж как се усещаш и какво е натоварването. Ако причинява повече компресия…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1387978724"] Ето това е упражнението.Мнения? edit,дори и 50 са ми множко май :D[/quote]…
CrossFit, Fitness, new StartUp()[quote author="DSD" date="1387957268"]Весела Коледа на всички! :P[/quote] Весела Коледа! :) Тягата е доста по-добре от…