Boby_
на 51 години
Единственото време, когато не е желателно да се пие креатин, е преди тренировка. :) Обаче…
Too Little, Too Late[b]13.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 40 - Дърпащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Мъртва тяга - 8х20, 8х70 кг.…
Keep running ![quote author="GEORGIO" date="1386940063"][quote author="slavko" date="1386936973"]Когато си се хранил по един начин 15-ина години и решиш…
Keep running ![quote author="slavko" date="1386925385"][quote author="James Hinks" date="1386924961"]но Solomon Kane беше написал едно изключително ясно и просто…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Давай здраво за горната част, пък бягането няма да избяга. :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="James Hinks" date="1386925095"][quote author="slavko" date="1386924993"]Да, оная слабата, дето провали САЩ още на него спука…
Keep running ![quote author="slavko" date="1386923265"]Зависи какви, колко, кога въглехидрати кога, колко, какъв спорт кога, колко, какви други…
Keep running !Да бе, Славко, естествено, че има връзка между алкохол и усвояване на храната. Само дето…
Keep running ![quote author="Juls" date="1386923088"]Действието му не се променя от количеството ВХ в храната. Променя се действието…
Keep running ![quote author="Juls" date="1386922105"] А няма ли значение какви са въглехидратите? С какви други храни са…
Keep running ![quote author="Маргарита Манева" date="1386919919"][quote author="Boby_" date="1386919623"][quote author="valerious" date="1386918078"]Те ще се нормализират нещата амаа без въглехидрати…
Keep running ![quote author="valerious" date="1386918078"]Те ще се нормализират нещата амаа без въглехидрати винаги ще са ти по-слаби…
Holdin' It Down[quote author="James Hinks" date="1386837007"]Напротив, нищо няма да му удари, а ползата за трицепса е много…
All aboutДобре ти е клека - хубава, изправена позиция на тялото. Малко плитичко наистина, но но…
Too Little, Too Late[b]12.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 (план) - 5 гр микронизиран креатин…
Holdin' It DownИдеален тесен хват си е това. Няма никаква полза от по-тясно хващане - само ще…
Too Little, Too Late[b]11.12.2013 г. [/b] [b]Тренировка 39 - Бутащи (обемна)[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади без допълнителна тежест. Раменни преси…
СТОП на цигарите и по-силна храна?Качването на няколко килограма (пък били те и 10, а не 3-4) не може да…
Too Little, Too Late[b]10.12.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 18 - 5 гр. рибено масло, 5…
Ангелският дневник[quote author="slavko" date="1386669528"] Дано Ачо не ме псува много, но наистина това ми е един…