Boby_
на 51 години
[b]31.03.2013 г. (без силова тренировка)[/b] Аеробна тренировка Интервално кардио на велоергометър - 16 минути (5…
Too Little, Too Late[b]30.03.2013 г. (тренировъчен ден 5, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]29.03.2013 г. (тренировъчен ден 4, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too LateЯ да се похваля какво е взел Владо в Пауър Джима:
Too Little, Too LateПоздрав за гладуващите! :)
Дневникът на Мирослав[quote author="Миsh0" date="1364539159"]Дано си прав, Боби... Цяла нощ не съм спал от болка, не мога…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1364504698"] А.1. Военна преса: [size=4][strong]3[/strong][/size]х 70 кг; ... Доволен!!! За този рекорд, заслуга…
Дневникът на Мирослав[quote author="Миsh0" date="1364494043"]МАЙКА МУ ДА Е*А........ Днес на лекции със сядането строших стола и си…
Too Little, Too Late[b]28.03.2013 г. (тренировъчен ден 3, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - рамо, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Херцог Трън" date="1364470280"]Ми така де, има проблем да кляка докато примерно има реклама на…
Клуб на чичкото 30+Външно не помага практически никое от хуманните мазила и гелове. Може малко да облекчават, но…
Too Little, Too Late[b]27.03.2013 г. (тренировъчен ден 2, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
All about[quote author="James Hinks" date="1364387717"]Разтегнах(надявам се не разкъсах) нещо на залавното място на левия брахиорадиалис/бицепс и…
All about[quote author="James Hinks" date="1364384083"] Направих една уникална простотия след тренировка, всъщност дори не я направих…
Лаф моабет - осма серия[quote author="kristiancho" date="1364336851"]то скъп креатин има ли ? :D[/quote] Що, търсиш ли си? Кажи и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1364372628"][strong][size=4]ТРЕНИРОВКА #1[/size][/strong] [strong]Трапец с пудовки:[/strong] 30х64 - 30х64 [strong]Лицеви с вдигнати крака…
The 42 ![quote author="Петър" date="1364331458"] Като не пия креатина сутрин и го забравям - сега описвайки храненето…
Too Little, Too Late[b]26.03.2013 г. (тренировъчен ден 1, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бедра, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 10х120,…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Стоян" date="1364301301"]Е като се обединим в едно цяло сме силни[/quote] Сговорна дружина слепи ги…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Петър" date="1364289924"][quote author="Boby_" date="1364279315"] Според официалната, научно призната и световно известна класификация това се…