Boby_
на 51 години
[quote author="James Hinks" date="1360067655"]А да ви пита човек за кво ? :)[/quote] То това як…
All about[quote author="James Hinks" date="1360051571"] ...просто искам да съм здрав и да не се обаждат травми…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Breackk" date="1360035306"] Напоследък не ми остава време да преглеждам дневниците. [/quote] А трябва. Изпускаш…
Too Little, Too Late[b]04.02.2013 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Аеробна тренировка[/b] Интервално кардио на велоергометър - 13 минути (4…
The 42 !Пешо, според мен се заблуждаваш за локалния ефект на задържане на вода. :) Освен ако…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1359965928"]Имаш предвид генерален спад в силата или просто в конкретната тренировка, като второ/трето…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1359965222"]Идеята е просто да има ротация на сплита :) Така или иначе това…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоА каква е идеята на лег-пресата преди клека?
Дневникът на ТодиДнес няма да идвам до залата, затова ЧРД тук. :) Бъди здрава и щастлива!
Cutting[quote author="gotcha" date="1359914876"] Бате, ако щеш ми вервай ама Кардюто е един от най-обикновените малцове,…
Too Little, Too Late[b]03.02.2013 г. (тренировъчен ден 5, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - гръб, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!ЧРД! Бъди здрав и щастлив! :)
Too Little, Too Late[quote author="Storm" date="1359836680"]Пишеш ти за концентрацията, ама е бивало да пробваш някой макс за да…
Дневникът на СтаниАко не беше казал, че си 65 кила на тая снимка, щях да кажа, че…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиИма няколко гадни вируса в момента. Оправяй се бързо!
Митко тренира[quote author="Veselin Doichev" date="1359828011"]Темата за фитилите е мн интересна ... аз също правя тягата само…
Желязотерапия[quote author="gotcha" date="1359818774"]Толкова някъде, добро сравнение направи за себе си, бтв :D[/quote] Контрабас значи... Малка…
Дневникът на MiyuХубава тяга! Завиждам ти за техниката. :) Рядко се вижда човек, който не дърпа само…
Too Little, Too Late[b]02.02.2013 г. (тренировъчен ден 4, седмица 15)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Желязотерапия[quote author="gotcha" date="1359808412"]Натоварването при тесният хват и френското е различен в/у мускулите, респективно и в/у…