Boby_
на 51 години
[b]13.11.2012 г. (тренировъчен ден 1, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Go hard or go home !Веско, поздравления и от мен за формата и за всичко, през което мина, за да…
Too Little, Too Late[b]12.11.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - 2 грама бета аланин на…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Grey Knight" date="1352658773"] Бележка към себе си: Не пий алкохол, когато си пил АЛКАР,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Херцог Трън" date="1352657077"]Боби явно не е наясно със "свежите единички" на инженера :D[/quote] Свежите…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1352649729"][strong]11.11.2012[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 13х1@150[/quote] Това на 150 тринадесет…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНа мен ми се стори, че мернах някакво патешко ходене в цялото това мъчение, което…
Too Little, Too Late[quote author="Витан" date="1352648268"][quote author="Boby_" date="1352648034"] 2. Набирания с раменен подхват (с доп. тежест) - 6х90,…
Too Little, Too Late[b]11.11.2012 г. (тренировъчен ден 5, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Дневникът на Тоди[quote author="Todorka Ivanova" date="1352581517"]Продължавам със старата тренировка НО!този път покварих Метала и сменихме питието и…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1352569432"]Очаквах този отговор :) Имах предвид чисто в тренировъчен смисъл, тежести, движения, повторения…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1352569088"]Боби, какви са ти краткосрочните и дългосрочни цели в тренировките?[/quote] Краткосрочните - да…
Too Little, Too Late[quote author="Miyu" date="1352564902"]Пробвай един смолов джуниър на лега, много ще дръпнеш :D[/quote] А, да, че…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1352549704"]Сутринта пия 3гр. Бета с 3гр. Креатин във вода и двете са…
Too Little, Too Late[b]10.11.2012 г. (тренировъчен ден 4, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Дневникът на Тоди[quote author="Todorka Ivanova" date="1352488010"] ракия+мезе ... :D започнах да наблягам на интересни упражнения[/quote] Да не…
Too Little, Too Late[quote author="trancemater" date="1352487355"]Не я хващам много тази реклама...[/quote] Ето и малко предистория. Хората си правят…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="gotcha" date="1352487484"] Никога не съм правил полуклек като се замисля даже съм му противник,…
Too Little, Too LateТова ще си го пусна и в дневника, защото ме потресоха безумните коментари на обидени…
Лаф моабет - том седми[youtube]r1beRECFSBg[/youtube] Голям "скандал" с тази холандка реклама. Десетки обидени българи в лицевата книга и тубата.…