Boby_
на 50 години
[quote author="Valdis" date="1347388009"][quote author="Boby_" date="1347380232"] Важно... Не е важно - просто започвам да се тормозя…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1347379860"]Бобка, не знам брат, ама верно изреждането на суплементацията ти е най-обемиста от…
Too Little, Too Late[b]11.09.2012 г. (тренировъчен ден 1, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[quote author="gips" date="1347300230"]креатина защо 1х10 , а не 2х5?[/quote] Защото е все тая по отношение…
Лаф моабет - том седми[quote author="Тайсън" date="1347281025"][url=http://www.ivosiromahov.com/phpbb/viewtopic.php?t=1565]Най-яките есемеси евър![/url][/quote] Някои са доста тъпи, но има и мъдрости като тези:…
Лаф моабет - том седми[quote author="Old Timer" date="1347296234"]Ех тия мемета... (nhappy)[/quote] Това на аватара ми е по-готино. :D
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1347296530"] Не разбирам как мога да ям толкова и да не се подувам…
Too Little, Too Late[b]10.09.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 82 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
Too Little, Too LateТе хубаво набиранията са доста, ама проблемът с кръста се оказва по-сериозен, отколкото си мислех…
Too Little, Too Late[b]09.09.2012 г. (тренировъчен ден 5, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[quote author="buhtata" date="1347179758"]Здравей, Боби :) Един не спортен въпрос (blush), отдавна се чудя дали случайно…
Тифтера на Чича Ти[quote author="jalokin" date="1347176948"]Въпрос към всички- дали има изградена лайфскор система за варненското събитие :)?[/quote] Извинете…
Замяна на упражнения[quote author="El Talanto" date="1347124942"]Здравейте с какво да заменя трапецовидно повдигане на рамене с щанга ?…
Дневник на един шишко ![quote author="Тодор Иванчев" date="1347119608" ...разликата е че той прави с тежко за мускул а аз…
Дневник на един шишко !Въпросът не е само в броя повторения и серии. Важно е и как си стуктурираш…
Дневник на един шишко ![quote author="Тодор Иванчев" date="1347118227"] Най-вероятно миналия път грешно са ме премерели па може и този…
Дневник на един шишко ![quote author="Тодор Иванчев" date="1347115873"] Според мен с 6-8 повторения няма да постигна нищо дори да…
Дневник на един шишко ![quote author="Тодор Иванчев" date="1347115099"]Правя ги защо, когато правя повече повторения с леко се потя повече,…
Силна болка в лявия трапец?[quote author="Иво Илиев" date="1347112522"]Имах същия проблем,но върху целия гръб.Тренираш прекалено тежко и си изкривил движението…
Дневник на един шишко !И защо ги правиш тия 15-30 повторения? Какво мислиш, че ти носят?