Boby_
на 50 години
[quote author="kristiancho" date="1341672786"]...ако Боби разбере ще ме натупа ама ко' да правя...[/quote] Няма да разбере…
Too Little, Too Late[b]07.07.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 18 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1341600373"]Бат Боби, кажи кво става с прасеца? Вече си преполовил програмата... аз направих…
Too Little, Too Late[b]06.07.2012 г. (тренировъчен ден 4, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - гърди[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга от…
Too Little, Too LateОф... 6 бири снощи = килограм и половина нагоре тази сутрин. Вчера на обяд хапнах…
Лаф моабет - том седми[quote author="kristiancho" date="1341507176"]Нали изтиках 5ца на матурата по Български.... :D в бързината се правят грешки…
Лаф моабет - том седми[quote author="Valdis" date="1341507036"][quote author="kristiancho" date="1341506745"]и аз тренирам без ръкавици... и аз не ползвам донапрени... и…
Лаф моабет - том седми[quote author="Valdis" date="1341506861"][quote author="Valdis" date="1341506142"]Предимството ми е, че в повечето случаи те зависят от мен,…
Лаф моабет - том седми[quote author="kristiancho" date="1341506745"]и аз тренирам без ръкавици... и аз не ползвам донапрени... и аз имам…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1341506235"]Малко не съм писал напоследък, но беше донякъде напрегнато и няма много…
Лаф моабет - том седми[quote author="Valdis" date="1341506142"]Точно това се стремя да избегна, имам контакти със доста високопоставени хора и…
Лаф моабет - том седми[quote author="Valdis" date="1341505120"]Забележете само гОркия с какви ръкавици тренира. А ако се питате защо това…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1341503305"]Да ти кажа в тая жега ми е тежко да правя много повторения…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1341503038"]е аз по принцип с 30кг дъмбели правя 8ци в сериите ама нали…
Лаф моабет - том седми[quote author="-=REFLEX=-" date="1341498122"]мнения? (не съм аз разбира се)[/quote] Има и нещо хубаво в американския подход…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1341502687"]Раменни преси с 35кг дъмбели ще ми дойдат множко... :) другия път може…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1341498628"]Не, Блага, няма. Не че не съм му фен, просто, за да стигна…
Терзанията на Крисчо..Щом в първата серия направиш шестица, е време да вдигаш тежестта. Три поредни шестици не…
Too Little, Too Late[b]05.07.2012 г. (тренировъчен ден 3, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]04.07.2012 г. (тренировъчен ден 2, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бедра, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек с…