Boby_
на 50 години
[quote author="Vintage" date="1340901512"]Кое седи между небето и земята?[/quote] Ъъъ, аз? П. П. Освен "и", разбира…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="gotcha" date="1340901392"]юта така... експериментът продължава ;)[/quote] Мдам, цял живот...
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="gotcha" date="1340900587"] Аз съм с пояс от 20г. който нема махане, бил съм и…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Madboy" date="1340900216"]Тъкмо да видиш какво ни е :D[/quote] Не го плаши момичето. :) Отминава…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Тихомир Велев" date="1340896750"]Кофти е при теб. Даваш всичко от себе си, братче - спазваш…
Too Little, Too LateЗа намаляване на млякото си говорим... Дрън-дрън. Взех, че мушнах една бира, а след първата…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1340895492"]1ден - Гръб,трапец и задно рамо 1.Мъртва тяга - 3х 4-6 2.Гребане с…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1340893486"]Щото иначе ще си остане в пространството. Покрай нас само асфалт- като тичам…
Терзанията на Крисчо..[quote author="kristiancho" date="1340892276"] Започвам MaX-OT напъни... не очаквам нищо голямо от програмата... знам, че действа…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1340889578"]Добре. Кардио щото има доста мас дето "с орязване на въглехидратите и калориите"…
Too Little, Too Late[b]28.06.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 11 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1340876499"] Някой, ако иска може да добави/коментира нещо.[/quote] Не щем, ама се налага...…
Антоновският дневник[quote author="Антон Шиков" date="1340795005"][strong]26.06 - Седмица 3, Ден 2 - бицепс, трицепс, предмишница[/strong] Днес направих…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1340822860"] Тотал малко над 30 минути. Нещо ми тегне на тоя преден клек…
тренировка при дискова херния?[quote author="Intolerante" date="1340822294"]Боби,защо изключваш хиперекстензиите с тежест ? При правилна техника,това е едно от малкото…
тренировка при дискова херния?Аз тренирам с подобно състояние вече от няколко години. Избягвам само две-три упражнения - "римска"…
Too Little, Too Late[quote author="Valdis" date="1340813634"]Боби, и аз употребявам същите количества мляко при чистене като теб, но когато…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1340811500"]Човече почти нищо не ядеш а работните ти тежести са зверски.... аномалия ...…
Too Little, Too Late[b]27.06.2012 г. (тренировъчен ден 3, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
All about[quote author="Jikata" date="1340787381"]Боби,мисля,че не става дума за ''спортисти'',които в понеделник са дошли да тренират,а в…