Boby_
на 51 години
[b]26.08.2012 г. (тренировъчен ден 5, седмица 30)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]25.08.2012 г. (тренировъчен ден 4, седмица 30)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Дневникът на MiyuЧестит рожден ден и от мен! :) Пожелавам ти да си все така жизнерадостна и…
Клекове и прасци[quote author="Old Timer" date="1345829179"]Абе има го и това нещо понякога, но точно когато натискам здраво…
Бисери от форума[quote author="stelqn kostov" date="1345826277"]...и сам 100 килограма...[/quote] Добре, че казва колко килограма е сам. Обикновено…
дневника на 1912 :)[quote author="Николай Фараона" date="1345829193"] снимах в огледалото на асансъора[/quote] Ей, момче, внимавай! Ако ти се…
Защо мъртвата тяга е толкова важно упражнение?Всички говорите за обем на гърба, за сила, за хват, за предмишница, а пропускате един…
Go hard or go home ![quote author="allwillendinterror" date="1345824301"][quote author="Boby_" date="1345822988"][quote author="allwillendinterror" date="1345821054"]Не е трудно да стегнеш един бицепс в огледалото…
Любими книгиСпоред мен "любима книга" е до голяма степен оксиморонен израз. Коя книга е любима? Нещо…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1345802262"]..непрекъснато ме обливат топли и студени вълни...[/quote] Дай малко от студените вълни насам.…
Go hard or go home ![quote author="allwillendinterror" date="1345821054"]Не е трудно да стегнеш един бицепс в огледалото и да щракнеш. :)[/quote]…
Too Little, Too Late[b]24.08.2012 г. (без силова тренировка)[/b] [strong]Тренировка 65 - прасец[/strong] Повдигане на пръсти със собствено тегло…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1345740077"]:D Сега ако тръгна да дърпам и тяга с роклята ще е…
Too Little, Too Late[b]23.08.2012 г. (тренировъчен ден 3, седмица 30)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Мила " date="1345660728"]Е защо правиш снача с фитили, особено с по-сериозни килограми. Представи си,…
Too Little, Too Late[quote author="CarnalK" date="1345659467"]Боби, поръчвал съм ZMA на NOW от iherb. Не останах много дволен, защото…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1345479277"]След малко мислене реших окончателно (е, почти) какви ще са ми целите за…
Too Little, Too Late[b]22.08.2012 г. (тренировъчен ден 2, седмица 30)[/b] [b]Тренировка - бедра[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек с фитили…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Станимир" date="1345565483"] p.s. Желателно е подобни снимки да бъдат качвани само като линк, без…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеПроблемът е, че много хора стигат твърде късно до тази идея, а някои изобщо не…