Boby_
на 50 години
[quote author="ts.vassilev" date="1306518547"]точно Бойко му викат. много културно момче, спокоен, като види че имаш още…
Too Little, Too Late[b]27.05.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 20)[/b] [b]Тренировка - крака, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]26.05.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 20)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Petya's Diary - New hopeКато гледам последната снимка и чета храната от последните дни, както и желанието за сваляне…
Too Little, Too Late[b]25.05.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 20)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
ПрезарежданеЛюбчо си е екстра! :) Я вижте каква талия на фона на масивния гръб! Без…
Too Little, Too Late[b]23.05.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 19)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]22.05.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 19)[/b] [b]Тренировка - гърди, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="picco '" date="1305996830"]Така корема ли тренираш или ?[/quote] Върху корема има натоварване, но е…
Too Little, Too Late[quote author="picco '" date="1305991014"]Това упражнение "повдигане на щанга с таз" да не би да е…
Too Little, Too Late[b]21.05.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 19)[/b] [b]Тренировка - крака, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]19.05.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 19)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси на…
Too Little, Too Late[b]18.05.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 19)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late:) От статията в T Nation най-много си харесах ето това чудо, което да замени…
Too Little, Too Late[b]15.05.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 17)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на долен…
Too Little, Too Late[b]14.05.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 17)[/b] [b]Тренировка - гърди, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Петко К" date="1305320941"]http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/how_to_train_like_a_bad_ass_even_with_a_bad_back Относно травмата, виж тази статия, може да намериш нещо полезно.[/quote] Петко,…
Too Little, Too Late[b]13.05.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 17)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване…
Too Little, Too Late[b]12.05.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 17)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 8x202, 8х202…
Too Little, Too Late[quote author="Инис" date="1305123578"]Боби, то това хубаво за Лазар, но снимка вече е време да си…