Boby_
на 50 години
[b]11.03.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1299694394"]Бацето натиска мощно с [color=red][size=6]200кг ТЯГА!!! [/size][/color] Малийййййййй (rock) (rock) (rock) (rock)[/quote] Браво,…
Too Little, Too Late[quote author="Brute" date="1299765948"]Здравей! Аз съм също на Max-OT от 1 година,като за този период направих…
Too Little, Too Late[b]10.03.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1299435253"]Всичко е за да е по-атрактивен спорта, и едни хора да взимат едни…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1299432618"] Тягата я отнесох, но забелязах един проблем- с лекота я вдигам до…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1299432124"]ахаха :D :D :D Боби - мисля има фанелки с такива влакна :)…
Цялостни системи: Max-OT[quote author="vatman" date="1294489235"]Боби имам два вьпроса.Кажи ми мнението си за тези почивки от една седмица?И…
Записките на Madboy. :)[quote author="GreyKnight" date="1299430070"]Предполагам, че трибойското трико олеснява клека? В един състезателен опит на Луи Симс,…
Too Little, Too Late[youtube]UvPiv7F1lfE[/youtube] You'll never walk alone! :D Поздрав за феновете на Ман Ю. Може някой ден…
Too Little, Too Late[b]06.03.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]05.03.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]04.03.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - крака, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Напади с дъмбели…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299182333"]ааа не съм разбрал какво имаш предвид ( по физика хич ме няма…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299181233"]а... подвижна макара не съм виждал уред чиято макара да се движи ?!?![/quote]…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299180649"]чакаи не разбрах малко това със макарата... нашия скрипец за ръце общо казано…
Too Little, Too Late[quote author="kristiancho" date="1299170461"]туй сгъване от седеж с дъмбели... ако единия е 37кг е ебахти мамата…
Too Little, Too Late[b]03.03.2011 г. (тренировъчен ден 1, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]02.03.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[b]28.02.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…