Boby_
на 51 години
[quote author="Thrashmetal" date="1308859063"]Всички хора понякога намират свободата в изтезанието. Някои се пречистват, други се самонаказват.[/quote]…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1308856227"]Абе Боби, това е от годините, когато имах жълто около устата :D :D…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1246110548"] През ноща да съм спал 3-4 часа,стомаха ме болеше ужасно,след това и…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Отдавна го гледам този дневник и ми вади очите това "1 вегетарианец". И не втората…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Десо" date="1308848393"]Еми общо взето това е кросфита. В един момент ти става приятно ...…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНякъв мазохизъм долавям у теб. :) Аз като пробвах един-два кросфит комплекса, видях, че не…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1308826128"] Само този миш-маш не ми харесва, но нямаше по-добри опции:))[/quote] А, недей…
Too Little, Too Late[b]23.06.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 23)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]22.06.2011 г. (тренировъчен ден , седмица 23)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Too Little, Too Late[quote author="ts.vassilev" date="1308429734"]http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/5_superior_single_leg_exercises иначе казано очаквам като свикнеш с упражнението да направиш към 100 кила…
Too Little, Too LateИма ли кой да се пробва да познае кое е морето на снимката и какво…
Too Little, Too Late[b]14.06.2011 г. (тренировъчен ден 5, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на горен…
Too Little, Too Late[b]13.06.2011 г. (тренировъчен ден 4, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - гърди, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="picco '" date="1307887593"]С дъмбели би трябвало да няма никакъв проблем, затова и предложих упражнението.…
Too Little, Too Late[quote author="picco '" date="1307886351"]Напади с дъмбели също би могъл да включиш в тренировките - това…
Too Little, Too Late[b]12.06.2011 г. (тренировъчен ден 3, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - крака, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Български клек -…
Too Little, Too Late[b]10.06.2011 г. (тренировъчен ден 2, седмица 22)[/b] [b]Тренировка - рамо, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменни преси с…
Митко тренира[quote author="Vic" date="1307690438"] Пропуснатото хранене наистина няма съществено влияние над резултатите. Това от личен опит,…
Too Little, Too Late[quote author="picco '" date="1307637734"]Кога увеличаваш килограмите ? Когато на всички серии на правиш 6 или…
Too Little, Too Late[quote author="DeadManWalking" date="1307632064"]Офффф...повдигане за трапец е по-травмиращо от мъртвата тяга!Оставил тягата и след екстензиите -…