Boby_
на 50 години
[quote author="Madboy" date="1284643273"] Хмм, така погледнато малко изглежда, но аз доста се поизпотих :) [/quote]…
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1284659597"] Три дни подред тренировки - рядко ми се случва :) Всъщност,…
Too Little, Too Late[quote author="Madboy" date="1284624700"]Боби, удряй по едно кафенце преди тренировка :) На мен като чистя добре…
Too Little, Too Late[b]08.09.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на дъмбели…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284526421"]имам да- допада ми начина на трениране. През изминалинте 3 седмици мисля само…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284472092"]... полулега с дъмбели голяма изненада- леки ми бяха...[/quote] Това да се чува!:)…
Too Little, Too Late[b]14.09.2010 г.[/b] Днешното кардио се заключава в час и половина каране на колело из Виена.…
Too Little, Too LateНе знам защо ви се струват странни работните ми тежести с дъмбел на лег и…
Too Little, Too Late[quote author="fam0us" date="1284362270"]Правиш лег с 53.5кг. дъмбели ? И то 5 пъти ...[/quote] Да. Защо…
Too Little, Too Late[b]13.09.2010 г.[/b] Днес ми остана малко време след пристигането в хотела преди ангажимента ми следобед…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="CKOTA" date="1284353702"] Най-голям прираст в коремната област :D... аз не трябва да конусимрам въглехидрати…
Дневник[quote author="Делев" date="1284303579"].Даже май последните няколко години непомня да съм слушал чалага тя съществува ли…
Дневник:) Ей, бях ги забравил Suicidal Теndencies! :) Върна ме много назад във времето с…
Too Little, Too Late[b]12.09.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - бицепс, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[quote author="Ivan / Cottage" date="1284229676"]Поздравления за прогреса :) Продължавай напред![/quote] Благодаря! Този път твърдо съм…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="kristiancho" date="1284208360"]Вие ми правите такъв образ на пич... не съм го твърдял никога просто…
Too Little, Too Late[b]11.09.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 11)[/b] [b]Тренировка - гърди, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на дъмбели…
Too Little, Too Late[quote author="a.k.a The Boss" date="1284185667"]Браво! :) Промяната е факт.Коремът е на половина.Прави ми впечатление обаче,дано…
Too Little, Too Late[b]11.09.2010 г.[/b] Измина месец от началото на режима. Свалените колограми вече са почти 6, което…
Бисери от форума[quote author="bioDNA" date="1284109590"]Аз го казвам, не виждам смисъл да давам всеки месец по 40 лева…