Boby_
на 50 години
[quote author="a.k.a The Boss" date="1281533180"] Доста неприятна е тази болка.При мен се получаваше от интензивни…
Too Little, Too Late[quote author="Madboy" date="1281517347"]Прекрати тренирането на предмишница и бицепс за известно време. Това каквото сабя покаже…
Too Little, Too Late[b]11.08.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 7)[/b] [b]Тренировка - гръб, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] 2 серии придърпване…
ПрезарежданеКато ти чета историята, особено тази част с напълняването и отпускането, все едно аз съм…
Too Little, Too Late[b]09.08.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 6)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]24.07-08.08.2010 г.[/b] Две седмици на море... За съжаление всичко започна с нелепа и неприятна контузия,…
Too Little, Too Late[quote author="CKOTA" date="1280861642"]Боби, смяташ ли че системата е приложима(тя е проложема по-скоро дали е достатъчно…
Too Little, Too LateВ крайна сметка аз, като един доста опак човек, не използвах пролетта, за да свалям,…
Too Little, Too LateДнес минах покрай някакво магазинче близо до офиса и си взех протеин за морето, какъвто…
Too Little, Too LateБлагодаря на всички за пожеланията! :) Днес приключих с тренировките за тази седмица. Следващата трябва…
Too Little, Too LateБлагодаря за пожеланията! :) Да ви се връщат с лихвите! [b]21.07.2010 г. (тренировъчен ден 5,…
Записките на Madboy. :)[quote author="slavko" date="1279643369"]...спука гумите на некво смешни напади...:) [/quote] Абе изобщо не са смешни нападите…
Too Little, Too Late[b]20.07.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Tрифонов" date="1279595935"][quote author="Tрифонов" date="1279592249"]Абе ако мога да попитам тука ,аз много обичам кетчупа пречи…
Too Little, Too Late[quote author="inspect" date="1279542784"]Винаги може по-добре ;-) Ето малко идеи: http://www.elitefitness.com/forum/weight-training-weight-lifting/warm-up-your-hips-agile-8-a-631289.html[/quote] Да, интересни упражнения има, благодаря!…
Too Little, Too Late[quote author="inspect" date="1279537611"]Защо не оставяш щангата на земята след всяко повторение а правиш "touch and…
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1279534336"] П.П. Пак го гледах... Хм... дали пък не ме заблуждава издутината от…
Too Little, Too Late[b]19.07.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1279510724"]Ще видим как ще се държи днес, че никак не ми се иска…
Too Little, Too Late[quote author="+_+Oo_oO" date="1279462584"]Как усещаш програмата като маса-сила-обща енергия от тренировката ? И ще може ли…