Boby_
на 50 години
[b]31.03.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Придърпване на долен…
Too Little, Too Late[b]07.04.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 17)[/b] Първи ден на нова работа. :) Още се…
A new beginning ...Нека и аз се запиша - това ще е един дневник, който ще наглеждам с…
Too Little, Too Late[b]06.03.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 17)[/b] [b]Тренировка - рамо, прасец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[b]05.04.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 17)[/b] След като вече четвърти ден поддържам непрекъснато температура…
Too Little, Too LateОбнових малко мерки и снимки на първата страница.
Дневник на DrakenБраво, страхотни резултати! :) Казвам го като човек, който също постоянно се бори с наднормено…
Too Little, Too Late[b]03.04.2010 г. (нетренировъчен ден)[/b] Продължавам да съм болен - с висока температура, възпалено гърло и…
Too Little, Too Late[b]02.04.2010 г. (нетренировъчен ден)[/b] Пак съм болен. Вчера след тренировката се почувствах зле, вдигнах температура…
Too Little, Too Late[quote author="radostin radev" date="1270125089"]Аз мисля че свиваш прекалено много лактите. [/quote] Напълно умишлен и търсен…
Too Little, Too Late[b]01.04.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - гърди, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Бисери от форумаСъветът: [quote author="DOBRUJANECA" date="1270052119"]гледам (краката) ги тренираш много тежко ,а те са най-далеко от сърцето…
Too Little, Too Late[b]31.03.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] 1. Придърпване на…
Too Little, Too Late[quote author="e_s_n" date="1270020537"] +30 килограма на клек си е доволен прогрес. Ако продължава така -…
Too Little, Too LateРеших да опресня малко основната тема на дневника, като отбележа напредъка ми от декември до…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1269999234"]@Pandiz - няма лошо, че гребеш с повече. Похвално е. Ама хората…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаОсвен това различните хора имат различна кожа по отношение на еластичността и не при всички…
Too Little, Too Late[b]30.03.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Аз не пуша... хм, скоро стават 8 години. Честно да си призная, все още се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Няма да споря повече - Петко е прав, не познавам достатъчно добре 5х5, а само…