Boby_
на 50 години
Браво, страхотни резултати! :) Казвам го като човек, който също постоянно се бори с наднормено…
Too Little, Too Late[b]03.04.2010 г. (нетренировъчен ден)[/b] Продължавам да съм болен - с висока температура, възпалено гърло и…
Too Little, Too Late[b]02.04.2010 г. (нетренировъчен ден)[/b] Пак съм болен. Вчера след тренировката се почувствах зле, вдигнах температура…
Too Little, Too Late[quote author="radostin radev" date="1270125089"]Аз мисля че свиваш прекалено много лактите. [/quote] Напълно умишлен и търсен…
Too Little, Too Late[b]01.04.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - гърди, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Бисери от форумаСъветът: [quote author="DOBRUJANECA" date="1270052119"]гледам (краката) ги тренираш много тежко ,а те са най-далеко от сърцето…
Too Little, Too Late[b]31.03.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] 1. Придърпване на…
Too Little, Too Late[quote author="e_s_n" date="1270020537"] +30 килограма на клек си е доволен прогрес. Ако продължава така -…
Too Little, Too LateРеших да опресня малко основната тема на дневника, като отбележа напредъка ми от декември до…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="Aleksandar Marinov" date="1269999234"]@Pandiz - няма лошо, че гребеш с повече. Похвално е. Ама хората…
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаОсвен това различните хора имат различна кожа по отношение на еластичността и не при всички…
Too Little, Too Late[b]30.03.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 16)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Аз не пуша... хм, скоро стават 8 години. Честно да си призная, все още се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Няма да споря повече - Петко е прав, не познавам достатъчно добре 5х5, а само…
Нещо там.Trashmetal, гледам ти последните тренировки и си мисля, че доскоро те слагах в бройката на…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEРадостине, Карло, не мислите ли, че малко се увличате и двамата? За какви поддръжници и…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1269918518"]29/03 Този Павел Добрев все ни се измъква напоследък - ама ние…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="С7АЛК3Р" date="1269871703"]Добре де, Боби. Прилагайки 4-6 повторения и културистичен начин на тренировка - трениране…
Дневникът на inspect[quote author="inspect" date="1269871631"]Може би не се разбираме, аз имам предвид под програми за начинаещи такива,…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="inspect" date="1269871479"][quote author="Boby_" date="1269871082"] тренировките стават изтощителни и неприятни[/quote] Така е! И когато дойде…