Boby_
на 51 години
[quote author="Vic" date="1282549079"] А ето нещо, което няма връзка с дневника, но е на спортна…
Too Little, Too Late[quote author="Madboy" date="1282480842"]Не е ли "френско разгъване" ? :)[/quote] Да, разбира се, че е разгъване.…
Too Little, Too Late[b]22.08.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Лаф моабет - том втори[quote author="D3BEP" date="1282396076"][quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282381112"]Някой има ли идея защо няма жени модератори, дали…
Too Little, Too Late[b]21.08.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Лаф моабет - том вториА ей тая версия чувал ли си я? :) Един от най-добрите кавъри изобщо. [youtube]2uSKxQmnYtc[/youtube]…
За връзката между ръста и силата - (полу)сериозна тема...[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282329607"]И все пак ще се съгласите че силата е прекалено общо…
Too Little, Too Late[b]21.08.2010 г.[/b] Събота, ден за мерки и теглилки. Точно седмица, след като реших да "стягам…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1282320226"]и 200 та, и 300 та :D :D[/quote] Добре е човек да има…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1282308306"][color=red]1@160 P.R.[/color] [/quote] Браво! Идат 200 скоро ми се струва! :)
За връзката между ръста и силата - (полу)сериозна тема...[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1282305470"]Зидрунас Савицкас и Мариуш Пудзиановски, абсолютни доминанти в този спорт, излишно…
ПРоблем с форума[quote author="4today" date="1282299204"]Здравейте! Само на мене ли ми се струва или нещо страниците на форума…
Въпрос за упражнения[quote author="Kristiyan Dimitrow" date="1282290451"]Да, обаче като плувам и като местя крака на ляво или на…
Дисковa херния[quote author="Oranje" date="1282292648"]Я да се изкажа като специалист вече :) Освен това може да попаднеш…
Презареждане[quote author="a.k.a The Boss" date="1282236259"] Цял ден се чувствам адски отпаднал... 1.Гърди: -хоризонтален лег ...7х155...…
Too Little, Too Late[b]20.08.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 8)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
За връзката между ръста и силата - (полу)сериозна тема...[quote author="Garibaldi" date="1282275558"][quote author="Boby_" date="1282272626"] Точно това имах предвид - реално генерираната сила за повдигане…
Never Quit ![quote author="+_+Oo_oO" date="1282275452"]Почвам да чиста за малко ,че ще хода на море :D :D[/quote] Кога…
мечка / гребане с ТЛастици-мастици... дрън-дрън. Достатъчно е да бутнеш добре единия край на лоста в ъгъла. Няма къде…
Дневничето на МагиИ защо е това 30-минутно кардио с постоянно натоварване? Ето една статия за размисъл: http://www.enhancedfp.com/training/final-nail-cardio-coffin-rachel-cosgrove