Boby_
на 50 години
[b]23.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово сгъване с…
Дневникът на Боби - 2009[b]14.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди. 1. Повдигане на щанга от лег - 10х70,…
Дневникът на Боби - 2009[b]20.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб, трапец и предмишница. Предният път пробвах набирания с…
Дневникът на Боби - 2009[b]19.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и рамо. 1.1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]17.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово сгъване с…
Дневникът на Боби - 2009[b]14.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди. 1. Повдигане на щанга от лег - 10х70,…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1252747451"]Събота, 12.09.2009 Здравейте! Тренировката днес - пренасяне и подреждане на 3 кубика нарязани…
Дневникът на Боби - 2009[b]13.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб, трапец и предмишница. 1. Набирания с широк хват…
Дневникът на Боби - 2009[b]12.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и рамо. 1.1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]09.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово сгъване с…
Дневникът на Боби - 2009[b]07.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди и корем. 1. Повдигане на щанга от лег…
Дневникът на Боби - 2009За пръв път от много време насам ми се случва да пропусна тренировка, без това…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Vic" date="1251898871"][quote author="Boby_" date="1251898115"]... 1.2 "Френско" разгъване с крив лост - 10х30, 8х50, 8х65,…
Дневникът на Боби - 2009[b]02.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово сгъване с…
Дневникът на Боби - 2009[b]31.08.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди и корем. Смених малко схемата, за да видя…
Дневникът на Боби - 2009[b]30.08.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб, трапец и предмишница. 1. Набирания с широк хват…
Дневникът на Боби - 2009[b]29.08.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и рамо. 1.1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]27.08.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Въпреки вируса, днес реших, че не ми се пропуска…
Дневникът на Боби - 2009[b]26.08.2009 г. (нетренировъчен ден)[/b] Трябваше да тренирам, но ме тръшна някакъв гаден вирус - температура…
Дневникът на Боби - 2009[b]24.08.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди и корем. 1. Повдигане на щанга от лег…