Boby_
на 50 години
Цяла седмица не съм тренирал. Първо в началото на седмицата имах някои проблеми с... нека…
Дневникът на Боби - 2009[b]02.11.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб и трицепс 1. Набирания с широк хват -…
Дневникът на Боби - 2009[b]01.11.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и корем. 1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]13.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Рамо, трапец, корем. 1.1. Раменна преса от седеж с…
Дневникът на Боби - 2009[b]27.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди и бицепс. 1. Повдигане на прав лост от…
Дневникът на Боби - 2009[b]23.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб и трицепс 1. Набирания с широк хват -…
Дневникът на Боби - 2009[b]21.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Рамо, трапец, корем. 1.1. Раменна преса от седеж с…
Дневникът на Боби - 2009[b]20.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Следвайки принципа по-добре късно, отколкото никога, днес стигнах до…
Дневникът на Боби - 2009[b]17.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и корем. 1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]16.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб и трицепс 1. Набирания с широк хват -…
Дневникът на Боби - 2009[b]13.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Рамо, трапец, корем. 1.1. Раменна преса от седеж с…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Липопротективните медикаменти не са лошо нещо и съветът на Сашо е добър, но аз лично…
Дневникът на Боби - 2009[b]11.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] И така, благополучно завърнал се от поредната досадна командировка…
Дневникът на Боби - 2009Мисля да сменя малко програмата - тази, по която тренирам в момента, си я харесвам…
Дневникът на Боби - 2009[b]04.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб, трапец и предмишница. 1. Набирания с широк хват…
Дневникът на Боби - 2009[b]03.10.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Крака и рамо. 1.1. Клек с щанга зад врат…
Дневникът на Боби - 2009[b]23.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Бицепс и трицепс в суперсерии. 1.1 Скотово сгъване с…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Aleksandar Marinov" date="1254313442"]Или може би нямаш мотивация? Защо не пробваш с някое азотно буустърче,…
Дневникът на Боби - 2009[b]30.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гърди. 1. Повдигане на щанга от лег - 10х80,…
Дневникът на Боби - 2009[b]27.09.2009 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Силова тренировка[/b] Гръб, трапец и предмишница. 1. Набирания с широк хват…