Boby_
на 50 години
[b]15.01.2010 г.[/b] [b]Кардио (велоергометър)[/b] [i]Време:[/i] 20:00 мин. [i]Степен:[/i] 5 [i]Разстояние:[/i] 11,04 км [i]Килокалории:[/i] 251 Добре,…
Too Little, Too Late[b]14.01.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - бицепс, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]13.01.2010 г.[/b] Днес по независещи от мен причини се наложи да отложа тренировката за утре.…
Too Little, Too Late[b]12.01.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - гърди, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]11.01.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Клек с щанга зад…
Too Little, Too Late[b]10.01.2010 г. (тренировъчен ден 2, седмица 5)[/b] [b]Тренировка - рамо, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[b]09.01.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 5)[/b] И така от днес започвам с програмата за…
Too Little, Too Late[b]08.01.2010 г.[/b] [b]Кардио (велоергометър)[/b] [i]Време:[/i] 20:00 мин. [i]Степен:[/i] 5 [i]Разстояние:[/i] 10,79 км [i]Килокалории:[/i] 246 Леко…
Too Little, Too Late[b]07.01.2010 г.[/b] [b]Кардио (велоергометър)[/b] [i]Време:[/i] 20:00 мин. [i]Степен:[/i] 5 [i]Разстояние:[/i] 10,62 км [i]Килокалории:[/i] 242 Днес…
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1262867093"]Хахаха! Боби Акулата! Убийствена усмивка :cheese:! Това за дразнителите сега го прочетох. Доста…
Too Little, Too Late[b]06.01.2010 г. (тренировъчен ден 5, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - бицепс, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]05.01.2010 г. (тренировъчен ден 4, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здрасти, Вик! Преди време ти бях задавал същия въпрос, но сега сякаш очаквам друг отговор.…
Too Little, Too Late[b]04.01.2010 г. (тренировъчен ден 3, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Muhammad Ali" date="1262532092"]А водиш ли си някои да ти пази ?[/quote] Не, обикновено разчитам…
Too Little, Too Late[quote author="Гошко" date="1262520410"][quote author="Boby_" date="1262518047"] Повдигане на щанга от полулег - 1х950кг. [/quote] :gulp: :gulp:…
Too Little, Too Late[b]03.12.2009 г. (тренировъчен ден 2, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1262437062"] И това само заради неопреновия колан? Той само загрява, нали? :coolhmm:[/quote] Загрява…
Too Little, Too Late[b]02.01.2010 г. (тренировъчен ден 1, седмица 4)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 10х100, 10х100,…
Too Little, Too Late[quote author="Петко К" date="1262381402"]Източниците на енергия са мазнините и въглехидратите... [/quote] Това не е съвсем…