Boby_
на 50 години
[b]01.01.2010 г.[/b] Честита нова година на всички! :) Дано сте изкарали добре и дано тази…
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1262175305"]Започваш да озверяваш, Боби! Скоро ще тренираш само с поръчкови дъмбели :coolsmirk:[/quote] :)…
Too Little, Too Late[b]30.12.2009 г. (тренировъчен ден 5, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - бицепс, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]29.12.2009 г. (тренировъчен ден 4, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[b]28.12.2009 г. (тренировъчен ден 3, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Too Little, Too Late[b]27.12.2009 г. (тренировъчен ден 2, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]26.12.2009 г. (тренировъчен ден 1, седмица 3)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 12х100, 10х100,…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!ЧРД и от мен! Голям да пораснеш! :)
Too Little, Too Late[b]23.12.2009 г. (тренировъчен ден 5, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - бицепс, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Кросфит дневникът на ГошкоГошко, извинявай за спама, но трябва да питам. :) [quote author="Muhammad Ali" date="1261495770"]Малко е по-различен…
Кросфит дневникът на ГошкоЗарежете я тая работа с предния клек. Класическият клек с щанга отзад е толкова ценен,…
Too Little, Too Late[b]22.12.2009 г. (тренировъчен ден 4, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1261410042"]Аз визирах същото, което и ти казваш - мисълта ми беше, че…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="Димитър Михайлов" date="1261324212"]... ако пия само Нокс, тренировката се бракува...[/quote] :) Дотам ли се…
Too Little, Too Late[b]21.12.2009 г. (тренировъчен ден 3, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…
Too Little, Too Late[b]20.12.2009 г. (тренировъчен ден 2, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - гърди, предмишница[/b] [i]Загрявка:[/i] Повдигане на щанга…
Too Little, Too Late[b]19.12.2009 г. (тренировъчен ден 1, седмица 2)[/b] [b]Тренировка - крака[/b] [i]Загрявка:[/i] Лег-преса - 12х100, 10х100,…
Too Little, Too Late[b]16.12.2009 г. (тренировъчен ден 5, седмица 1)[/b] [b]Тренировка - бицепс, преса[/b] [i]Загрявка:[/i] Бицепсово сгъване с…
Too Little, Too Late[b]15.12.2009 г. (тренировъчен ден 4, седмица 1)[/b] [b]Тренировка - рамо, трицепс[/b] [i]Загрявка:[/i] Раменна преса с…
Too Little, Too Late[b]14.12.2009 г. (тренировъчен ден 3, седмица 1)[/b] [b]Тренировка - гръб, трапец[/b] [i]Загрявка:[/i] Гребане с щанга…