Boby_
на 50 години
[b]20.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Колко вдигатеЩо да не взема да си впиша тук и личните "трибойни" максимуми, постигнати през последните…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97Дайте да се разберем, за една седмица черният дроб трудно може да пострада от нещо,…
Дневник на вече не толкова дивата Diva 97[quote author="Венцеслава Атилова" date="1232388902"]За протеиновия ден - НЕДЕЙ. [/quote] И защо така, ако не е…
Дневникът на Боби - 2009[b]19.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[b]17.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневник на Димитър МихайловРазбира се, че човек трябва да се бори най-вече със себе си. Аз горното го…
ЛОСТОВЕ[quote author="DeadManWalking" date="1232215909"] 6-8 повторения ? На клек по-подходящо е 20 тежки или 25 още…
Дневникът на Valerious[quote author="valerious" date="1232212584"]Лег преса ... 220x8[/quote] [quote author="valerious" date="1213952629"]...на 17 години съм, 175 см, 73…
Дневник на Димитър МихайловМитко, дай някоя скорошна своя снимка, ако имаш. Започвам да се комплексирам - тежиш с…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Това "5 на 2 яйца" значи ли, че махаш три от жълтиците? Защото аз лично…
Дневникът на Боби - 2009[b]17.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Димитър Михайлов" date="1232125344"]Странно, правиш сериозни тренировки, от които тялото следва да желае своето възстановяване.…
Дневникът на Боби - 2009Единственото, което ми понася сутрин, са закуските в хотелите, когато ходя в командировка. Там обикновено…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Димитър Михайлов" date="1232117047"]Исках да те питам за тази закуска - твърдо ли си се…
Дневникът на Боби - 2009[b]16.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Станах батко[quote author="DeadManWalking" date="1232090601"] Ти си луд. :-) Направи това 4-5 на 10-12 и по-може.[/quote] Стига…
Дневникът на Боби - 2009[b]15.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - Чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
ВМ- НВД чистене[quote author="G33K" date="1232022247"] При мен поне си работи идеално - енергия за двуразови тренировки, достатъчно…
ВМ- НВД чистенеПърво високопротеинова исках да напиша, разбира се. @GZZK - в продължение на 10 месеца и…