Boby_
на 50 години
Амино Монстер 2700 на Юнивърсъл. И не защото съм ги избирал, ами защото само такива…
Дневник на С7АЛК3РХммм. Чета последното ти мнение и нещо не мога да ти хвана сплита. Може да…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224935074"]Пробвай да сгъваш ръката, може да вземеш и лек дъмбел (1-2 кг),…
Газирани напиткиЗависи от напитките - някои са със захар и глюкозо-фруктозен сироп, т. е. голямо количесто…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224933758"]И при тях може. Конкретен пример - левия и десния бицепс са…
силово[quote author="Петко К" date="1224933335"]http://www.youtube.com/watch?v=UD2QNs4iIiM Абе не е само до техника.[/quote] Аха, ясно. 10х! Ще го…
трицепс, medial head[quote author="Петко К" date="1224933042"][quote author="Nikolay" date="1224932869"]Не може да развиеш някоя от главите на даден мускул…
БОлки в коленетеСпоред мен именно в клякането до средата е проблемът - коляното се натоварва много повече,…
Музика за тренировкаНапоследък си пускам това на слушалки: http://www.youtube.com/watch?v=EApnhO2OIrw И не само него, де. :-)
трицепс, medial head[quote author="ko_drugo" date="1224929900"] Според мен от френското не се товари повече горната част на трицепса,…
Дневникът на Боби[quote author="Quen71n" date="1224927833"]Така е , аз не се ограничавам ,но се пазя от ненужните храни…
Дневникът на Боби[quote author="Quen71n" date="1224924828"]Хаха Боби остави палачинките за нас подрастващите :D На теб към колко часа…
трицепс, medial head[quote author="wizo" date="1224923442"]-3х5 разгъване с дъмбел, две ръце, седеж това не го ли замества? ще…
Задължително ли е човек да взема химия за да стане голям и изчистенГледайте "Bigger. Stronger. Faster", ако още не сте. Там има доста интересни неща за това…
Рамо при начинаещНа практика вече са ти отговорили на въпроса колегите, но ще си позволя да добавя…
Кръвно налягане...[quote author="D3BEP" date="1224919136"][quote author="avirex" date="1224915700"] Да не се обиждат колегите с добавките, но аз съм…
трицепс, medial headФренското е твоето упражнение. Сложи го в началото на тренировката, като загряваш много добре лактите…
силовоЯ кажете повече за това упражнение, моля ви. Нещо не мога да си го представя…
Форсирани негативни повторения на концентрично бицепсово сгъванеСтоянчо, акъл не мога да ти дам по темата, но с огромен интерес ще я…
Дневникът на Боби25.10.2008 г. (тренировъчен ден) Днес започнах деня със закуска. Ужасна работа - не го бях…