Boby_
на 51 години
[quote author="асд" date="1231767554"]190 сантиметра 85 килограма съм.[/quote] И какво точно смяташ да сваляш?!? Ти си…
Свалят ли се мазнини с белтъчен внос над нормата?Метаболизмът не е просто нещо, но в случая сметката е повече от ясна - няма…
Дневникът на Боби - 2009[b]12.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
L-carnetine гелНали знаеш, че локалното горене на мазнини е светият граал на отслабващите? :) Ако този…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="Гошко" date="1231682172"]Здравей Боби :) Интересно ми е как се пазиш от загуба на мускули…
Дневникът на Боби - 2009[b]05.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневник на Димитър МихайловПо отношение на първата от бележките ти: за водата и аз съм там някъде -…
Дневникът на Боби - 2009[b]10.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Дневникът на Боби - 2009[quote author="slavko" date="1231528830"]боби, риба с мляко май не беше много препоръчително, или поне с извара…
Дневникът на Боби - 2009[b]09.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] Заради коляното реших да си спестя днес и утре кардиото, чак…
Дневникът на Боби - 2009[b]08.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Лесно ли се губи мускулна маса според вас?Аз пък със себе си ще дам пример. Преди време спрях да тренирам за около…
Дневникът на Боби - 2009Днес сутринта направих второ официално измерване - седмица по-късно. [b]Седмица II[/b] [i]Дата 08.1.2009 Тегло (кг.)…
Дневникът на Боби - 2009[b]07.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Ако все пак трябва да кажа нещо, то е съвет да наблегнеш малко на гърдите.
Дневникът на Боби - 2009[b]06.01.2008 г. (нетренировъчен ден)[/b] Днес трябваше да тренирам крака в залата, но се отказах. Не…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!:) Какви коментари очакваш, тя разликата е толкова огромна, че направо няма какво да се…
Как да тренирам в период със слабо хранене?[quote author="FRANKO1" date="1231155500"]с тежки тренировки без възстановяване ще даде възможност на кортизола да се развихри.…
Дневникът на Боби - 2009[b]05.01.2008 г. (тренировъчен ден)[/b] [b]Хранене[/b] [i]Закуска[/i] - чаша кафе с обезмаслено прясно мляко. [i]Обяд[/i] -…
съвет за хранителни добавкиМинал съм по тоя път. Преди 5 години бях малко над 120 кг., с кръвно,…