Boby_
на 50 години
[b]22.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 2[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Мъртва тяга…
Too Little, Too Late[b]21.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]20.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 1 (променен ред)[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1.…
Too Little, Too Late[b]18 и 19.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1721332207"]Не знам....при тяга 235 криви ама криви,дърпах на трап бара 270 в далеч…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1721301402"]Подходите с трап бара са ти с по малка тежест отколкото с лост…
Too Little, Too Late[b]17.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 3[/b] 1. 8 кръга без почивка: - Мъртва тяга с трап-бар…
Too Little, Too Late[b]16.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]15.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 2[/b] 1. 11 кръга без почивка: - Румънска тяга с дъмбели…
Too Little, Too Late[b]14.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]13.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 1[/b] 1. 12, 13 или 14 кръга без почивка: - Клек…
Too Little, Too Late[b]12.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1720778471"][quote author="Boby_" date="1720350755"]За илюстрация в залата ми се мотаеха само ей такива.[/quote] Дааа…
Too Little, Too Late[b]11.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 1. В кръг с увеличаващи се повторения до отказ на…
Too Little, Too Late[b]10.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]08.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]07.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1[/b] 1. Клек с диск пред гърди - 2x5/5, 2х10/10, 2х15/15,…
Too Little, Too Late[b]06.07.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too LateЗа илюстрация в залата ми се мотаеха само ей такива.
Too Little, Too Late[b]05.07.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 3 (адаптирана)[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Преден…