Boby_
на 51 години
3000 калории са нищо. Това на снимката са 3540, сред които 69 грама наситени мазнини…
Затягане на колана[quote author="Гордан Ненковски" date="1575917048"] Блъснаха ме странично на път за фитнеса, та главата ми не…
ПътятКакво го криеш това лице, като че ли някой ще ти го вземе. преди повече от година
Дневникът на Vic (CVFMHI)Аз не съм сигурен, че мога да вися толкова дълго на една ръка, без да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1575903318"] Официално съм чичка [/quote] Това някакво повишение ли…
От Дебеланко до Здравеняк:Back To The Future[quote author="Alexander Krastev" date="1575902135"] Българския клек не е по-опасен и травматичен за коленете от обикновения…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1575901834"][quote author="Boby_" date="1575896279"]за млечната киселина и това как вече не е обвинявана…
Too Little, Too Late[quote author="Деян" date="1575897354"]Хм, и какво ще правят сега сгъвачите и разгъвачите, които търсят мускулна умора,…
Too Little, Too Late[b]09.12.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Too Little, Too Late[b]08.12.2019 г. [/b] [b]Тренировка А[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Клек (през 5 секунди) - 10х2х80…
NIKOLABULL - Powerlifting and Progressive Strength GainsЗнаем прекрасно кой си, Никола! Добре дошъл отново! Има какво да се научи от теб.
От Дебеланко до Здравеняк:Back To The Future[quote author="Vic" date="1575737903"]Няма да е лесно, но ти натискай. Успех![/quote] Ами и трудно не е.…
Too Little, Too Late[b]07.12.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Too Little, Too Late[b]06.12.2019 г. [/b] [b]Тренировка Г[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии[/em]: 1.1. Мъртва тяга с повдигнати пръсти (през…
YGGDRASIL[quote author="Brown Bomber" date="1575622659"] Сподели някоя тайна рецепта за шаран?[/quote] Взимаш шарана, почистваш го от…
Too Little, Too Late[b]05.12.2019 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3,…
Защото често правя клек[quote author="Alexander Krastev" date="1575536214"]Като земе някой да обяснява как не може да изяде 3000 ккал…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1575297363"]Добър аргумент
[quote author="Т. Тодорова" date="1575531975"] ... в последните дни се събуждам с едни отоци на очите,…
Защото често правя клек[quote author="Ицо" date="1575482608"] Днес не тренирах, защото нямах време и най-вече, защото нямах време да…