Boby_
на 50 години
[b]17.10.2024 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 500 метра (10 дължини кроул, 10 бруст с…
Too Little, Too Late[b]15-16.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Още от същото. Имам подобрение, но много бавно,…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1728929678"]Дали от тягата?...това силово гребане мен ми е провокирало болка също.[/quote] От комбинацията,…
Too Little, Too Late[b]09-14.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Не съм писал в дневника, не защото нямам…
Too Little, Too Late[b]08.10.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 2[/b] 1. 12 или 13 кръга без почивка: - Румънска тяга…
Too Little, Too Late[b]07.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Не знам какво мога да разкажа за ден,…
Too Little, Too Late[b]06.10.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 1[/b] 1. 14 или 15 кръга без почивка: - Клек с…
Too Little, Too Late[b]05.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Есента е тук в пълна сила (като за…
Too Little, Too Late[b]04.10.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 1. Трисети в кръгове без почивка 1.1. Тяга с едностранно…
Too Little, Too Late[b]03.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Спестих си ходенето до офиса и работих от…
Too Little, Too Late[b]02.10.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2[/b] 1. Румънска тяга с дъмбели 2x17½ кг - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]01.10.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Срещи, срещи, срещи - сутринта в офиса, следобед…
Too Little, Too Late[b]30.09.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1[/b] 1. Клек с диск пред гърди - 2x5/5, 2х10/10, 2х15/15,…
Too Little, Too Late[b]29.09.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Неделя с малкото човече през деня, вечерта се…
Too Little, Too Late[b]28.09.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 3[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Тяга с…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1727501690"]Браво, Боби! Смръзнал си му л***ното на дъртака, да не си мислят, че…
Too Little, Too Late[b]26 и 27.09.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] В четвъртък имахме голямо фирмено събитие…
Too Little, Too Late[b]25.09.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 2[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Мъртва тяга…
Too Little, Too Late[b]23 и 24.09.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Много натоварени дни - не можах…
Too Little, Too Late[b]22.09.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 1[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Преден клек…