Boby_
на 50 години
[quote author="nervak" date="1703345437"]Респект Боби!!![/quote] А аз се чувствам като една голяма паласка с болки. Не…
Too Little, Too Late[b]23.12.2023 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 3х60, 6х120, 5х120, 4х120, 3x120 кг. 1.2.…
Too Little, Too Late[b]22.12.2023 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, цисус, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за…
Пудовки вкъщи[quote author="doni dimitrov" date="1702648565"]Моите са даже под загряващите:) Даже си олекотявам лицевите опори. Наложи се…
Garbage in, garbage out[quote author="Splash" date="1702889898"] Боби си беше кръстил дневника "да позагрея и да си ходя" и…
Too Little, Too Late[b]21.12.2023 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Избутване на прав лост от лег - 5х60, 8х110, 6х115,…
Too Little, Too Late[b]20.12.2023 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 1000 метра (20 дължини кроул, 20 бруст с…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1703069853"]Аз не разбирам хич от плуване, но ако е този пулс който го…
Too Little, Too Late[b]19.12.2023 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, цисус, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[b]18.12.2023 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Набиране с неутрален хват - 10, 7, 7, 5. 1.2.…
Too Little, Too Late[b]17.12.2023 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, цисус, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1702796086"]Ако имаш възможност прави и някакви кардио неща, я колело, я нещо подобно…
Too Little, Too Late[b]16.12.2023 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Избутване на прав лост от лег - 8х60, 8х100, 7х110,…
Too Little, Too Late[b]15.12.2023 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 1000 метра (20 дължини кроул, 20 бруст с…
Too Little, Too Late[b]14.12.2023 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, цисус, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за…
Нищо интересно след 54[quote author="Гюлето" date="1702551816"]Не отричам напредъка на техниката в никакъв случай ! Говоря за тези ,,гениални''…
recоveryПри мен дишането от ляво е много по-бавно, отколкото от дясно и с редуване от…
Too Little, Too Late[b]13.12.2023 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 5х60, 5х100, 4х100, 3х100 кг. 1.2. Набиране…
Too Little, Too Late[b]12.12.2023 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, цисус, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за…
Пудовки вкъщиОтбелязвам си да се наканя най-после да си взема две състезателни 24-ки и да почна…