Boby_
на 50 години
[b]03.09.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Имам доста висяща работа, обаче не ми се…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1724949223"] След тренировката отидох директно в залата за падел тенис за един…
Дневникът на МаданецаЕфо, тая петъчната тренировка колко време ти отне? Изглежда много обемна.
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1725300000"] Тъпите добавки или ми действат с обратен ефект,или мързела се увеличава. Едно…
Too Little, Too Late[b]12.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 2[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Мъртва тяга…
Too Little, Too Late[b]01.09.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Неделя у нас с малкия. Нищо необичайно.
Too Little, Too Late[b]31.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Тежка 1[/b] 1. Вработващи единици с покачваща се тежест: 1.1. Преден клек…
Too Little, Too Late[b]29 и 30.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Нормални работни дни. В петък трябваше…
Too Little, Too Late[b]28.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 3[/b] 1. 8 кръга без почивка: - Мъртва тяга с едностранно…
Too Little, Too Late[b]26 и 27.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Седмицата започна с прилично по сила…
Too Little, Too Late[b]25.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 2[/b] 1. 12 кръга без почивка: - Румънска тяга с дъмбели…
Too Little, Too Late[b]24.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Взехме малкия и денят мина по паркове и…
Too Little, Too Late[b]23.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Контрастна 1[/b] 1. 13 или 14 кръга без почивка: - Клек с…
Too Little, Too Late[b]22.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта ходих до офиса за няколко срещи с…
Too Little, Too Late[b]21.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3[/b] 1. Трисети в кръгове без почивка 1.1. Тяга с едностранно…
Too Little, Too Late[b]20.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта ходих до офиса за дълга среща, обядвах…
Too Little, Too Late[b]19.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2[/b] 1. Румънска тяга с дъмбели 2x15 кг - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]17 и 18.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] В събота отскочихме с корабчето до…
Too Little, Too Late[b]16.08.2024 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1[/b] 1. Клек с диск пред гърди - 2x5/5, 2х10/10, 2х15/15,…
Too Little, Too Late[b]15.08.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Никакви. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта се натоварихме на колата и на път…