Boby_
на 50 години
[b]04.05.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Сутринта се наложи да ходя рано…
Too Little, Too Late[b]03.05.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Нищо особено - половин ден в…
Too Little, Too Late[b]02.05.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[b]01.05.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Последен ден от дългия уикенд, отново…
Too Little, Too Late[b]30.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 20х1х120…
Too Little, Too Late[b]29.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Спокойна събота с пазаруване, готвене и…
Too Little, Too Late[b]28.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]27.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Ден в офиса - за щастие…
Too Little, Too Late[b]26.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]25.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Без. [b]Обобщение за деня:[/b] Почивен ден с разни дребни ангажименти…
Too Little, Too Late[b]24.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[b]21, 22 и 23.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] Никакви не пия от поне няколко месеца,…
Too Little, Too Late[b]20.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]19.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 20х1х120…
Too Little, Too Late[b]18.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]17.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]15 и 16.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий…
Колкото да не е без хич[quote author="Brown Bomber" date="1681044364"]Ако говориш за Тейде, аз останах изненадан колко трудно се диша горе,…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1681320942"]Тренировка, тренировка, ЯМР, тренировка. ЯМР-то със заключение [em]"нормална находка по отношение на мозъчните…
Понеделник- гърди, вторник- рамоНяма никакво значение какъв алкохол пиеш, нито как го комбинираш/смесваш (това са митове). Има значение…