Boby_
на 50 години
[quote author="ISB" date="1681051141"]Коленете се отварят от таза...[/quote] Това нещо ще си го татуирам някъде, за…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧе не е дълбок клекът, не е. Ама не е и чак толкова плитък -…
Стронг енд бетон!Честит ви нов член на семейството! :)
Too Little, Too Late[b]14.04.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1000 метра за малко над 40 минути, по 17 дължини…
Too Little, Too Late[b]14.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]13.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681241187"]Ебаси и кьопавата зала...[/quote] Да, нищо особено не е. Даже стойката за клек…
Too Little, Too Late[b]11.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681154147"]Дъщерята сега я питах ...на 19-21 макс са тренирали винаги на Дианабад. ..на…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681154147"]Дъщерята сега я питах ...на 19-21 макс са тренирали винаги на Дианабад. ..на…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681154147"]Дъщерята сега я питах ...на 19-21 макс са тренирали винаги на Дианабад. ..на…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1681143735"]Мен на 27/28 ми е жега, 25 звучи супер.[/quote] Аз днес като видях…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1681138559"][quote author="Boby_" date="1681131004"][b]10.04.2023 г.[/b]в Лисабон плувам в 25-метрово джакузи с температура 31-32 градуса[/quote]…
Too Little, Too Late[b]10.04.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1300 (или 1350 - не съм сиурен) метра за малко…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1681051917"]Сготви ли я)[/quote] Малко ще хрупа точно тази част, която намерих. :) Иначе…
Too Little, Too Late[b]09.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 20х1х120…
Too Little, Too Late[b]08.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]07.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]06.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]05.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…