Boby_
на 50 години
[b]04.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too Late[b]03.04.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 2 дължини кроул и 2 бруст за разплуване, после по…
Too Little, Too Late[b]02.04.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]01.04.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1680298821"][quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1680298821"][quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално…
Too Little, Too Late[quote author="kaloyan" date="1680274959"][quote author="Boby_" date="1680274559"] Аз нямам проблеми с мобилноста или с ротаторния маншон, имам…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1680273644"]Като се замисля единствения стил в който без да загряваш специално раменете и…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1680272146"]Боби, плуването е доста обхващащ спорт откъм енергийни системи от 50м. спринт до…
Too Little, Too Late[quote author="Brown Bomber" date="1680269977"]На тази снимка отпреди 7 години е бил със сходна на Фелпс…
Дневникът на ИванНе знам колко пъти си тренирал на 28-ми и 29-ти, но явно е повече от…
Too Little, Too LateА по темата за плуването от дневника на gotcha днес ми попадна една снимка на…
Too Little, Too Late[b]31.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за малко над 40 минути, 17 дължини кроул…
Too Little, Too Late[b]30.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]29.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]28.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]27.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]26.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 15х1х120…
Too Little, Too Late[b]25.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]24.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1000 метра за малко под 40 минути, 17 дължини кроул,…