Boby_
на 50 години
[quote author="gotcha" date="1676917460"][quote author="Boby_" date="1676914103"][quote author="gotcha" date="1676909201"]. Кроул - 1500м. ~ 34мин. [/quote] А аз…
Too Little, Too Late[b]06.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
Too Little, Too Late[b]04 и 05.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий…
Too Little, Too Late[b]03.03.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за около 40 минути, 17 дължини кроул, 18…
Too Little, Too Late[b]02.03.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]Честита Баба Марта! :)[/b] [b]01.03.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1…
Too Little, Too Late[b]28.02.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за около 40 минути, 17 дължини кроул, 18…
Too Little, Too Late[b]27.02.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 15х1х120…
Too Little, Too Late[b]24, 25 и 26.02.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр…
Лаф моабет - девета серияЯ, кой пише, че и в коя тема. :) Свеж полъх. П. П. По темата…
Too Little, Too Late[b]23.02.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга -…
Too Little, Too LateЗасега ще пипам много внимателно. Тук-там някоя лежанчица в интервал с лекичко, много внимателни лицеви,…
Too Little, Too Late[b]21.02.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Преден клек -…
recоvery[quote author="gotcha" date="1676909201"]. Кроул - 1500м. ~ 34мин. [/quote] А аз си мисля, че плувам…
Too Little, Too Late[b]20.02.2023 г.[/b] [b]Плуване (25-метров басейн)[/b] 1050 метра за около 40 минути, по 18 дължини кроул,…
Too Little, Too Late[b]18 и 19.02.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий…
Too Little, Too Late[b]17.02.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Мъртва тяга с…
Too Little, Too Late[b]16.02.2023 г.[/b] [b]Без тренировка[b] [b]Добавки:[/b] 1. Преди лягане (план) - 1 гр магнезий бисглицинат, 5…
Too Little, Too Late[b]15.02.2023 г. [/b] [b]Раздвижване[/b] [i]Загрявка.[/i] [em]Работни серии (през ~10-15 секунди) [/em]: 1. Клек - 15х1х120…
All aboutЕй, сега чета какво е станало! Радвам се, че си достатъчно добре да тренираш и…