Boby_
на 51 години
[b]21.01.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Плуване:[/b] - 550 м. кроул с леко до средно…
Проблеми със зареждането на сайта ?И при мен се "запъва" периодично от няколко дни както от офиса, така и от…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1453375011"]Боби, аз не бих ти препоръчал хакен клека заради кръста и коленете.…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1453365681"]Клоков с 60кг се затрудни... https://www.youtube.com/watch?v=pDEDzd2OD_E[/quote] Изглежда интересно, но единственият начин, за който…
Too Little, Too LateТърся си алтернатива на борческия клек като второ упражнение в трисета за крака. Причината е,…
Too Little, Too Late[b]20.01.2016 г. [/b] [b]Тренировка 14 - Крака, рамо (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Преден клек…
Тренировки при пролапс на митрална клапа?Както и сам си отбелязал, леко (или по-силно) изразен пролапс на митрална клапа имат над…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Alexander Krastev" date="1453280148"] "Каквото тренираш - това можеш, колкото го тренираш - толкова го…
Сила, когато станат 52+ годинитеМерките не са показател за силата нито на хвата, нито като цяло. Това, че нямаш…
Too Little, Too Late[b]19.01.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
За какво ни е нужен магнезият?Нещо ми убягва целта на темата. Заглавието е формулирано като въпрос, но текстът хвърля висящо…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоЗащо искаш да ядеш повече от неутралния баланс? Ще качваш ли? 250 грама въглехидрати са…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоПо формулата на Мифин - Сейнт Жур базовата ти метаболитна скорост е 1253 килокалории. Като…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Squat Away Your Problems" date="1453199549"] Ако някой чете това, би ли асистирал в пресмятането…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1453190177"] Почнах университета, ще играя баскетбол ( facepalm) [/quote] Поне имаш кой да…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Vanko" date="1453189496"]Излизат от войната след Октомврийската революция или може би имаш предвид, че провала…
All aboutДобре, че си се оправил без усложнения! [quote author="James Hinks" date="1453154781"] Мисля, че сега е…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Миро" date="1453147625"][quote author="Boby_" date="1453101321"] Нима?!? :D А развитието на германската икономика и желанието на…
recоveryСтрахотна красота! Много обичам да я гледам... на картинка, докато си сръбвам от питието на…
Too Little, Too Late[b]18.01.2016 г. [/b] [strong]Тренировка 13 - Гърди/гръб (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/strong] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Избутване на прав…