Boby_
на 51 години
[quote author="спарк" date="1452974342"]Здрасти Боби, поздравления за хубавата тема и подробните описания. Преди 2 седмици започнах…
Нови категории от 2016-та в състезанията към IFBB: Фит Модел - жени и Фит Модел - мъже[quote author="SvetoslavS" date="1453102726"]За мен категорията Бикини отразява най-правилно общата представа как трябва да изглежда една…
Mass Made SimpleНямаш изразена диспропорция между горна и долна част. Тренирай си и си свиркай - няма…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Миро" date="1452969906"][quote author="Boby_" date="1452276566"]Възмутен съм от историята, с която ни занимават в новините -…
Too Little, Too Late[b]17.01.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
Too Little, Too Late[b]16.01.2016 г. [/b] [b]Тренировка 12 - Крака, рамо (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Преден клек…
Too Little, Too Late[b]15.01.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Добавки:[/b] 1. Към 7 - 3 таблетки Orange Triad…
Too Little, Too Late[b]14.01.2016 г. [/b] [strong]Тренировка 11 - Гърди/гръб (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/strong] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Избутване на прав…
Form Follows Function[quote author="Петко Страшника" date="1452712105"]Здравей! Следя от известно време дневника ти и въз основа на слабата…
Дневникът на V :]Цамбур, а? :)(rain)
За да не ми тежат шаранитеВъпросът не е специалността им, а в това, че ти стабилизират глезена, дават ти стабилна…
Сърдити старчетаМного се радвам, че синът ти се оправя! Тъкмо мислех тези дни да ти пиша…
Too Little, Too Late[b]13.01.2015 г. (без силова тренировка) [/b] [b]Плуване:[/b] - 800 м. кроул с леко до средно…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1452683681"] Никаквъ сила. Тягата тежеше ужасно. .... Положителна новина: Тегло тази сутрин 107…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1452675051"][quote author="Херцог Трън" date="1452671939"][quote author="Мила" date="1452671650"] - Витамин Д, Е, Ц, А [/quote]…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="overkill" date="1452617239"] Раменна преса...-8,8,7 x [strong]95kg[/strong] [/quote] В първия момент прочетох само това и…
Too Little, Too Late[b]12.01.2016 г. [/b] [b]Тренировка 10 - Крака, рамо (модифицирана Тежко-Средно-Леко)[/b] [i]Загрявка + адаптация:[/i] Преден клек…
Form Follows Function[quote author="Енев" date="1452605249"]Хахах, не е по твоя вина, Лебеде, спокойно ;)[/quote] Е, стига де! Отдай…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”nervak, благодаря за насоките! Много полезен пост! Следващият опит ще е по твоята рецепта. :)…
Йеденье, пийенъе и потенье!На лявата определено си по-кльощав - както като маса в гърба, така и в талията.…