Boby_
на 51 години
[b]21.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]20.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Избутване на прав лост от лег - 5х130, 4х130, 5x120,…
Too Little, Too Late[b]19.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]18.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 2х140, 4х160, 3х3х160 кг. 1.2. Набиране с…
Too Little, Too Late[b]17.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]16.05.2024 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 1050 метра (20 дължини кроул, 20 бруст с…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1715757505"]Защо е тоя пояс преди клека?[/quote] За да приключа с това, докато заемам…
Too Little, Too Late[b]14.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Избутване на прав лост от лег - 5х130, 4х130, 2хx120…
Too Little, Too Late[b]13.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]12.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 4х5х150 кг. 1.2. Набиране с неутрален хват…
Too Little, Too Late[b]11.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1715412388"]Е....ти си ги вдигаш-кръста вероятно те лимитира.[/quote] Не и на лега. Там са…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1715360308"]Защо разочарование на лега?9[/quote] Защото ми се щеше поне две петици на 130,…
Too Little, Too Late[quote author="Alexander Krastev" date="1715359216"]Боби, евтиното винаги излиза по-скъпо, нали знаеш. Толкова за етиката и работната…
Too Little, Too Late[b]10.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1. Избутване на прав лост от лег - 1x120, 4х130, 7х120,…
Too Little, Too Late[b]09.05.2024 г.[/b] [b]Активност:[/b] [b]Плуване[/b] в 25-метров басейн: 1000 метра (20 дължини кроул, 20 бруст с…
Too Little, Too Late[b]08.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]07.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 4х150, 3х4х140 кг. 1.2. Набиране с неутрален…
Too Little, Too Late[b]3, 4, 5 и 06.05.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк,…
Едно начало[quote author="James Hinks" date="1714663941"][quote author="James Hinks" date="1714641995"]В смисъл серизони тренировки, с правилно напъване, периодизация и…