Boby_
на 51 години
[quote author="Brown Bomber" date="1713899802"][quote author="Гордан" date="1713460202"][strong][color=red]Обобщение:[/color][/strong] До редовни и адекватни тренировки ще ми трябва малко…
Едно начало[quote author="nervak" date="1714646935"]Е явно аз съм и двете....щот пък не може, чак толкова зле да…
Нищо интересно след 55Като казваш 400 метра спринт, имаш предвид 400 метра спринт без прекъсване или на няколко…
Too Little, Too Late[b]02.05.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Заден клек - 4х5х110 кг. 1.2. Кофи на успоредка -…
Too Little, Too Late[b]30.04 и 01.052024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]29.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 4х5х150 кг. 1.2. Набиране с неутрален хват…
Too Little, Too Late[b]28.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]27.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1. Избутване на прав лост от лег - 2х5х130, 3х130, 3х120…
Too Little, Too Late[b]25 и 26.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]24.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 2х5х150, 2х4х150 кг. 1.2. Набиране с неутрален…
Too Little, Too Late[b]22 и 23.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]21.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Избутване на прав лост от лег - 8х120, 5х130, 3х130,…
Too Little, Too Late[b]19 и 20.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Too Little, Too Late[b]18.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Дърпащи[/b] 1.1. Мъртва тяга - 3х150, 4х140, 3х140 кг. 1.2. Набиране с…
Too Little, Too Late[b]16 и 17.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение…
Дневникът на Маданеца[quote author="Боян" date="1712906093"]Боби си беше купил такова хватки, закачащи се на прав лост - ръкохватки…
Too Little, Too Late[quote author="nervak" date="1713265813"][quote author="Boby_" date="1713261708"] Неприятното е, че рамото ме боли пак - вероятно заради…
Too Little, Too Late[b]15.04.2024 г.[/b] [b]Активност: Бутащи[/b] 1.1. Заден клек - 6x100, 3х5х110 кг. 1.2. Кофи на успоредка…
Too Little, Too Late[b]14.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…
Too Little, Too Late[b]13.04.2024 г.[/b] [b]Добавки:[/b] Магнезий, рибено масло, колаген, ставен комплекс на бълк, креатин. [b]Обобщение за деня:[/b]…