Боян

Боян

Дневник: Сила 2025

Тренировка 14.06.2025 - събота - Лег 1х100, 1х110, 1х120 Л.Р, 3х4х105, през 1мин30 - Набиране…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 12.06.2025 - четв - Преден клек, с колан 1х117.5, 1х130, 3х3х115, през 1мин30 -…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 09.06.2025 - понеделник - Лег 1х110, 3х110, 3х3х102.5 - Набиране подхват 14хСТ - Набиране…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 08.06.2025 - неделя - Преден клек, с колан 3, 3, 2 х 115кг, 3,3х110кг,…

Дневник: Сила 2025

Ъъ...без да се оправдавам излишно, но креатинът в комбинация с жегата ми се отразява не…

Сила, когато станат 51+ годините

Пробвал ли си на лега да вдигаш петите, да оставяш на пръсти и да прибереш…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 04.06.2025 - сряда СС: - Хинду клек 5х25хСТ - На 1/3/5 - Коремни преси…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 01.06.2025 - неделя - Тяга, с колан 2х160 СС, през 1мин: - Набиране с…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 30.05.2025 - петък - Преден клек, с колан 1х117.5, 1х130, 3х2х112.5, през 1мин30 -…

Дневник: Сила 2025

Тренировки 27/28.05.1025 - вт/сряда 27.05.2025 - вторник - Набиране широк надхват 5хСТ + Клек 20хСТ,…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 25.05.2025 - неделя - Тяга, с колан, на ключ 1х150, 1х170, 1х190, 3х4х140, през…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 22.05.2025 - четвъртък - Преден клек, с колан 1х117.5, 1х125, [strong][color=red]1х130 Л.Р,[/color][/strong] 3х3х107.5, 105,…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 20.05.2025 - вторник - Лег, с колан, фатгрипове, без палец 1х95, 3х105, 4х3х100 -…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 18.05.2025 - неделя - Тяга, с колан, на ключ 1х170, 2х182.5, 4х4х135, през 1мин30…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 17.05.2025 - събота - Набиране подхват 2хСТ, 1х10, 1х15, 1х25, 1х30, 3х3х15, 5х10кг, през…

Дневникът на Ицо Скалата

Браво за пресите от стойка на ръце! Колко време ти отне да се научиш първо…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 14.05.2025 - сряда - Преден клек, с колан 1х100, 3х110, 3х3х102.5, през 1мин30 -…

Дневник: Сила 2025

Благодаря на всички!!! Тренировка 13.05.2025 - вторник - Лег, с фатгрипове 1х80, 1х95, 1х105, 1х112.5,…

Дневник: Сила 2025

Благодаря на всички за пожеланията и отношението! Сега...че беше тъпотия да тренирам, така беше... Днес…

Дневник: Сила 2025

Тренировка 11.05.2025 - неделя - Преден клек, с колан 1х100, 1х115, 1х125, 3х3х97.5, 102.5, 107.5,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1