Боян

Боян

Дневник: Сила 2023

27.03.2023 неделя - Клек 1х100, 1х115 - Раменна 5х4х45, 47.5, 50, 52.5, 55 29.03.2023 сряда…

Дневник: Сила 2023

Днес само раздвижих: 24.03.2023, петък - Лицеви опори 5х5х20кг, през 1мин - Разтваряне встрани 5х14кг,…

Тифтера на Чича Ти

[quote author="Петко К" date="1679641193"]27 години?! Защо на втората снимка изглежда на 57?[/quote] Боядисва си брадата…

Дневник: Сила 2023

[quote author="Гюлето" date="1679513176"][quote author="Боян" date="1679512816"] - Едностранна тяга с крив лост 1х60, 70, 80, 3х5х55…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 22.03.2023 сряда - Клек лоу бар, с колан 1х100, 1х120, 1х130, 0х140 - Раменна…

Дневник: Сила 2023

На 17ти направих опит за тренировка, но клекът тежеше още на 100, а раменната още…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 15.03.2023 сряда - Раменна преса от стойка 2х65, 0х62.5+4х60, през 2мин - Пуш преса…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 12.03.2023 неделя - Клек лоу бар, без колан 4х3х100, 102.5, 105, 107.5, през 1мин30…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 10.03.2023 петък - Клек лоу бар, с колан 3х112.5, 3х122.5, през 2мин - Раменна…

Тренировки за здраве

[quote author="MotoRRhead" date="1678345319"]. То не става да бягаш, да скачаш, да вдигаш тежки щанги, да…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 08.03.2023 сряда - Раменна от стойка 3х50, [strong][color=red]2х62.5[/color][/strong], 2х60 - Пуш преса от стойка…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 05.03.2023 неделя - Лицеви опори 4х8х10кг, през 1мин30 - Разтаваряне встрани 3х12х7кг, през 1мин…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 02.03.2023 четв - Клек лоу бар, с колан 3х110, 3х120, през 2мин - Раменна…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 28.02.2023 вторник - Клек лоу бар, без колан 4х3х97.5, 100, 102.5, 105, през 1мин30…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 26.02.2023 неделя - Клек лоу бар, без колан 3х107.5, 117.5 през 2мин - Раменна…

Лаф моабет - девета серия

Дидо ще се върне????

Лаф моабет - девета серия

[quote author="Дени" date="1677223365"]Аз да си поспамя малко, зачудих се от къде ми е толкова позната…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 23.02.2023 четв - Клек лоу бар, без колан 4х3х 95, 97.5, 100, 102.5, през…

Дневник: Сила 2023

[quote author="Brown Bomber" date="1677055771"][quote author="Brown Bomber" date="1639160257"]Не ме кефи тоя напън и кривене на пин…

Дневник: Сила 2023

Тренировка 22.02.2023 вторник - Лицеви опори 20, 12, 12, 12 + Гребане едностранно 8, 8,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1