Боян

05.11.2016 - събота; Сън: 00:30 - 07:45; Храна: 08:30 - около 1/2 тава муската с…

[quote author="Just Average" date="1478369258"] Трябва да си купя някакви ръкавици, ама са много скъпи...[/quote] Едни…

[quote author="Just Average" date="1478290271"] На кик-бокса накрая тренерът ме пусна аз да водя ОФПто на…

[strong]04.11.2016- петък[/strong] Сън: 23:30? - 06:30; [strong]Храна:[/strong] 07:30 - ориз басмати + 4 яйца; 11:00…

Колко тежиш сега, Ронка?

Не може ли по-прост таутс като: "Никога не се предавай" или "Като живота те натиска…

[quote author="nervak" date="1478245358"]Не те навежда клека ,просто не си уверен в движението-защо тръгваш и спираш…

03.11.2016 - четвъртък Сън: 23:30 - 05:30; 06:30 - 07:50; :D Заспах по-рано от обичайно,…

02.11.2016 Сън: 00:00 - 06:20; Качване ден 3: Храна: 09:20 - порция спагети с доматен…

31.10.2016 Сън: 00:00 - 07:00; Качване: Ден 1: 1. ок.200гр пълн.макарони( в несварено състояние 200гр)…

[quote author="Димо" date="1477891046"] и да станеш евентуално нацепен батка :)[/quote] Димо, трябва да видиш Димаг…

[quote author="ddd" date="1477862476"]Май е имало преговори вкъщи :Д и май си спечелил :Д[/quote] Не, не…

30.10.2016 - неделя Сън: 00:00-08:45; КАЧВАНЕ: Ден 0; Храна: 1. Купа овесени ядки с кисело…

Afhaengig, имаш доста сила и физически капацитет, който според мен :) пропиляваш с тренировки,които не…

Вчера без тренировка. Днес: Сън: 01:00-08:30; Храна: 09:30 - филийки с масло, ок.600мл мляко, баница;…

Колко ти е ръката? :D

Честит рожден ден! Здраве, спорт и движение всеки ден и 100 раменна! :)

.

Добре,как може да правиш 5х5х90 лег и 1х5х100 раменна? Странен дисбаланс.....

[quote author="ddd" date="1477591164"]Браво, Бояне, добре отговаряш за годините си :) Макар и вегетарианци, явно вашите…