Боян
04.09.2016 - неделя Сън: 00:15-09:00; и следобяда м-у 17:30 и 19:00; Храна: 10:30 - баница…
Хранене/качване на килограмиВсичко е описано в сайта и в интернет. Изпозвай търсачката. А и даваш малко информация.…
Дневникът на Боян03.09.2016-събота; Сън:23:30-05:00; И през целия ден сън... Храна: - домашно кисело мляко; парче домашна баница;…
Дневникът на Боян02.09.2015-петък Сън: 02:00-08:20;(Не можех да заспя, не си намирах удобно място). Храна: -две филии с…
Спорта - моето спасение, моята любов!Проблема не е дали ще имаш времето за сплита, а че ти тръгна от началото…
Спорта - моето спасение, моята любов![quote author="Катерина Илова" date="1472762966"][quote author="Боян Д." date="1472736971"]А гърди защо не тренираш?[/quote] Нямам конкретен отговор, честно…
Дневникът на Боян01.09.2016 Сън:00:15-10:15;(много ми се спеше); Следобеден: 16:30 - 18:00( пак ми се спеше); Храна: 12:30…
SmiLe ;3Защо тренираш с толкова високи повторения?
Спорта - моето спасение, моята любов!А гърди защо не тренираш?
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Бате Димо, искаш някой да ти покаже тяга как да правиш, живееш в Пловдив, знаеш,…
Дневникът на Боян31.08.2016 - сряда; Сън:00:15--08:30; Храна: 11:15 - купа овесени ядки с кисело мляко, ленено семе,…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1472668742"]Трето гадже ме заряза този месец. Хич не им върви напоследък на жените.…
Shut up and Train![quote author="Дени" date="1472594211"][strong]30.08.2016г.[/strong] След вчерашната тренировка ми беше трудно да заспя, беше си с действието…
Мислите на един юношаПо колко протеин приемаш от храната?
Дневникът на Боян30.08.2016-вторник; Сън: 00:00-09:20; Храна: 10:00 - 260мл.кисело мляко с 200гр.овесени ядки, мед и 1 праскова;…
Обща Физическа Подготовка / О* Ф* П* /Честит дневник! Добре започваш с тренировките, направо на базови. :) Пиши и килограмите на упражненията.…
Дневникът на Боян29.08.2016 - понеделник; Сън - 01:20-07:30; Храна: 12:00 - 1л. прясно мляко със 80гр. слънчогледови…
Дневникът на Боян27.08.2016 - събота; Сън: 00:00-08:30; Храна: 11:00 - ок.250мл кисело мляко с 200гр. овесени ядки…
Cuz I'm T.N.T[quote author="ME4O_TURIST" date="1472394516"]Като сектанти сте с тия лакти. Приемето го като разновидност на лицевите опори.…
Дневникът на Боян[strong]24.08.2016[/strong] - сряда; Сън: 00:15 - 8:00; [strong]Храна:[/strong] 09:30 - 1ч.ч мляко с инка; филиийки…