Боян

Не ми харесва, че няма набирания. И защо толкова високи повторения? Ще изгърмиш в кръга…

Кръговете на края на тренировката е тъпо, според мен. И 100кг, 190см да ти пуснат…

Само 5х5 в почивните дни не ми се връзва. Как ще правиш 5х5 в почивен…

А в дефицит ли се храниш? Може от там да е проблема.

[quote author="9300beast" date="1473436759"]Просто се изгърбвам, имам изкривяване, няма кво да снимам...[/quote] Все пак мисля, че…

[quote author="Димо" date="1473679224"][quote author="Боян Д." date="1473675424"]"Едно многоставно упражнение, чието име все забравям - много често…

"Едно многоставно упражнение, чието име все забравям - много често се прави с пудовка, аз…

[quote author="Afhængig" date="1473613724"][strong]11.09.2016[/strong] а да се хвана сама да правя кръгови или нещо за цяло…

Харесват ми тренировките ти. :) Успех. Как се ореантира към кръговете? П.п На колко си…

[quote author="Иван Ванчев" date="1473455223"]Тази как е ? 1. 1х10 лицеви опори 2. 3х10 набирания пред…

Много искаш, малко даваш. Кажи какъв спортен опит имаш, какво целиш, какво искаш да постигнеш?…

09.09.2016 Сън - малко преди 00:00 - 09:30; Храна: 10:30 - макарони с масло и…

[quote author="James Hinks" date="1473416000"]Да ти кажа, че 120 гр протеин не виждам в храната ти...За…

А в залата ти кантар няма ли?

08.09.2016 - четвъртък; Сън: 00:00 - 08:20; Храна: 10:45 - купа и 1/2 пълн.макарони с…

Мисля, че кофичките също ще е добре да снимаш. :) Не заменяш ли прекалено често…

Снимай клип на задния клек и тягата, и на предния. Снимай няколко опита и си…

Да очакваме ли още стихотворения и фитнес рими? :)

07.09.2016 - сряда; Сън: 00:00 - 08:00; Храна: без коментар. Открих, че особено сутрин до…

Защо правиш толкова много кардио......? Сега си млада и кожата ти не е отпусната, но…