Боян

Събота, неделя, понеделник, вторник без тренировки. Събота сутринта си изкълчих десния глезен. Днес, вторник, вече…

С каква цел правиш набирания във всяка тренировка?

Кофичките за акцент на гръб и рамо идват добре в тренировката, за горна част.

Здравей. Защо единственото ти упражнение за гърди в тренировката е точно горен лег?

Toва 2-3 часа бягане е под формата на футбол, предполагам?

[quote author="Анелия Бинева" date="1469992291"] Спазвам програма от сайта просто. Твърде дълго време сама си гласях…

[quote author="Анелия Бинева" date="1469556235"] Тренировка - Пътека: 5 мин ходене 5 км/ч, 15 мин бягане…

[quote author="Анелия Бинева" date="1469987460"] Мерси :3 то като по чудо, в залата няма стойка за…

29.07.2016- петък. Сън: 03:00?-10:23; Храна: 11:30 - 1л.домашно прясно мляко; 12:30- 250мл.прясно мляко; 13:30 -…

За индийска храна препоръчвам с две ръце ресторант Кохинор.

[quote author="satisfaction" date="1469740494"]Това е хубаво от една страна, защото има доста по-малка вероятност да направиш…

28.07.2016- четвъртък. Цял ден си мислех, че е сряда... Сън:01:40-08:30; Следобеден:15:50-17:30; Храна: 09:20- две праскови,…

Живееш в Пловдив, нали? Съветвам те да отидеш да тренираш при James Hinks.

Ей, Мечо, супер песен е "Чернова"! Много нежна! И клипа, и песента като текст и…

Айде, айде 240 тяга! :)

[quote author="Мартин ." date="1469561470"]добре че бяха клиентите да помагат иначе нямаше да мога да се…

Ще пробваш ли ТЕТ? :)

25.07.2016-понеделник; Сън:01:30-08:22; Храна: 13:30- един кочан царевица; супа от плънка за пълнени чушки с ориз;…

24.07.2016 - неделя; Сън: 00:30-08:30; Храна: 13:30- яйца по панагюрски(две забулени айца, 250мл.кисело мляко, настъргано…

[quote author="Sanya" date="1469474077"][quote author="Боян Д." date="1469473489"]Кофите на успоредка с противотежест или без ги правиш? П.п…