Боян
Силовите на халки и до 1 месец ги имаш 2-3. Каква програма мислиш да използваш,…
Дневникът на Боян05.08.2016- петък сън:23:50-08:00; 09:25 - 2 варени айца, 1/2 буркан кисело мляко с 2с.л тахан…
Мислите на един юноша[quote author="Петър Иванов" date="1470417044"][quote author="Боян Д." date="1470416601"]Какво точно не ти хареса в пълния клек? :)[/quote]…
Мислите на един юношаКакво точно не ти хареса в пълния клек? :)
Бълбук[quote] 03. Някакво упражнение за което пак нямам име. Отново тесен подхват с челюст изравнена…
Дневникът на Боян04.08.2016 Сън:23:45-08:00; Храна: 09:30- 3/4 от един буркан кисело мляко с три банана, 1 с.л…
Спорта - моето спасение, моята любов![quote author="Катерина Илова" date="1470254811"] Тренировка : 1. Ходещи напади - 6 дължини 2. Crab walk…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Gery Grunge" date="1470246180"]Снощи - още малко месо и зеле. --- [strong]Днес - 03.08[/strong] Набиране…
Orc N' Rolla *AutoregulationЗщао правиш лицеви опори в тренировка за гръб?
Дневникът на Боян03.08.2016 - сряда; Сън: 01:00- 07:40; Храна: 09:30- 2/3 от шейк от три банана, една…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D192г протеин...това сигурно е 3, и нещо грам х СТ. Как ги сметна толкова много?
satisfaction ;]Защо си лягаш толкова късно?
Мислите на един юноша[quote author="Петър Иванов" date="1470228551"] 1. Аз и в деня , в който правя по-тежък клек…
Мислите на един юноша1.Защо правиш полу-клек? Като по-лека алтернатива на пълния клек в тренировка А? Преповъчвам ти да…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1470220685"]Дай ми час, ще дойда малко да се набера.[/quote] Aко си свободен: 18:00…
Bro's LogВечерта ще бъдеш ли в залата?
Дневникът на БоянСъбота, неделя, понеделник, вторник без тренировки. Събота сутринта си изкълчих десния глезен. Днес, вторник, вече…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRyС каква цел правиш набирания във всяка тренировка?
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Кофичките за акцент на гръб и рамо идват добре в тренировката, за горна част.
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Здравей. Защо единственото ти упражнение за гърди в тренировката е точно горен лег?