Боян
А в дефицит ли се храниш? Може от там да е проблема.
Преден клек и гръбначно изкривяване[quote author="9300beast" date="1473436759"]Просто се изгърбвам, имам изкривяване, няма кво да снимам...[/quote] Все пак мисля, че…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1473679224"][quote author="Боян Д." date="1473675424"]"Едно многоставно упражнение, чието име все забравям - много често…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад."Едно многоставно упражнение, чието име все забравям - много често се прави с пудовка, аз…
сLеаnеr[quote author="Afhængig" date="1473613724"][strong]11.09.2016[/strong] а да се хвана сама да правя кръгови или нещо за цяло…
I don't need motivation to work out !Харесват ми тренировките ти. :) Успех. Как се ореантира към кръговете? П.п На колко си…
Дневникът на Иван-лостове[quote author="Иван Ванчев" date="1473455223"]Тази как е ? 1. 1х10 лицеви опори 2. 3х10 набирания пред…
Дневникът на Иван-лостовеМного искаш, малко даваш. Кажи какъв спортен опит имаш, какво целиш, какво искаш да постигнеш?…
Дневникът на Боян09.09.2016 Сън - малко преди 00:00 - 09:30; Храна: 10:30 - макарони с масло и…
Дневникът на Боян[quote author="James Hinks" date="1473416000"]Да ти кажа, че 120 гр протеин не виждам в храната ти...За…
EDUCATE AND DOMINATEА в залата ти кантар няма ли?
Дневникът на Боян08.09.2016 - четвъртък; Сън: 00:00 - 08:20; Храна: 10:45 - купа и 1/2 пълн.макарони с…
сLеаnеrМисля, че кофичките също ще е добре да снимаш. :) Не заменяш ли прекалено често…
Преден клек и гръбначно изкривяванеСнимай клип на задния клек и тягата, и на предния. Снимай няколко опита и си…
сLеаnеrДа очакваме ли още стихотворения и фитнес рими? :)
Дневникът на Боян07.09.2016 - сряда; Сън: 00:00 - 08:00; Храна: без коментар. Открих, че особено сутрин до…
SmiLe ;3Защо правиш толкова много кардио......? Сега си млада и кожата ти не е отпусната, но…
Every day is a new challengeСама ли си мислила тренировъчната програма?
Bro's Log[quote author="Bro" date="1473266301"][strong]07.09.2016[/strong] Съквартирантът е някакво момче от Казахстан, не му запомних името, нещо Асет,…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1473247895"] [quote]Аз пък лично...гледам порно. :D[/quote] И аз :D :D[size=3] Полезно и…