Боян
Честита Нова Година на всички! Бъдете живи и здрави! 03.01.2024 - Набиране подхват 2х2х24кг, през…
Дневник: Сила 2026Благодаря за пожеланията! Тренировките днес, 31.12.2023: Към 12 на обед: - Набиране подхват 2х2х22кг, през…
Дневник: Сила 202627.12.2023 - сряда Набиране широко 1х10 + 4х5хСТ _________________________ Тренировка 28.12.2023 - четв - Клек…
Дневник: Сила 2026Весели празници на всички, бъдете живи и здрави! Петък, 22.12.2023 - Набиране широко 1х9 +…
Дневник: Сила 2026Тренировка 21.12.2023 - четв - Клек лб, с колан до 3х120 - Раменна от стойка…
Дневник: Сила 2026За щастие, вече съм по-добре. В неделя направих малко набирания надхват, широко: 2х8 + 2х5хСТ…
Дневник: Сила 2026Тренировка 07.12.2023 - чт - Клек лб, без колан 4х3х105, 107.5, 110, 112.5, през 1мин30…
Training LogsГоляма флуктуация имаш при военната преса - в една тренировка правиш 4х70 в СС с…
Сила, когато станат 52+ годинитеНаправо си заставай на мост отначало и го пиши "лег от борцов мост" да шашкаш…
Дневник: Сила 2026Тренировка 05.12.2023 - вторник - Набиране подхват 6х2х18кг, през 1мин - Бицепс с кърпа 5х18кг,…
Old school strength training[quote author="MotoRRhead" date="1701761803"]отделно в неделя следобяд вдигнах температура и ми беше зле (гадене и болки…
Дневник: Сила 2026Тренировка 03.12.2023 - неделя - Клек лб 3х20, 60, 80, 100, 115*, *с колан -…
Дневник: Сила 2026Тренировка 28.11.2023 - вторник - Набиране подхват 6х2х16кг, през 1мин - Бицепс Тренировка 30.11.2023 -…
Стронг енд бетон!Бат' Сашо, свалил си гащите кат хип-хоп негро от гетото. Ченгетата да ги е страх…
Дневник: Сила 2026Тренировка 26.11.2023 - неделя - Клек лб, с колан до 3х112.5 - Раменна от стойка…
Дневник: Сила 2026Тренировка 23.11.2023 - четвъртък - Клек лб, без колан 3х100, 3х102.5, 3х105, 3х107.5, през 1мин30…
Дневник: Сила 2026Тренировка 21.11.2023 - вторник - Раменна от земя 2х50, 1х60 - Старт преса от земя…
ПътятПожелавам да се оправиш!
Дневник: Сила 2026Тренировка 16.11.2023 - четвъртък - Преден клек 2х100, 2х102.5, 2х100, през 1мин30 - Старт преса…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1700146072"] Вчера р-т Мусони ме отвя!!! Изключително обслужване,кухня ,меню....рядко съм бил така впечатлен.[/quote]…