Боян
Ей, зарибихте ме тука да си меря бедрото - на 79кг. дясното ми е 61.5,…
Дневникът на Боян08.02.2021 - понеделник Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х105 през 2мин30 - Тесен лег…
80/20Бате Дидо, не го прави това клатене на щангата напред-назад преди да започнеш повторението. Застани…
Дневникът на Боян05.02.2021 - петък Тренировка: - Клек хб, с колан 2х3х110 през 2мин30 - Раменна от…
Дневникът на Боян[quote author="Splash" date="1612380250"]Айляк си обръщаш почти сто оки, викаш ? :)[/quote] Едва се сдържах да…
Дневникът на Боян03.02.2021 - сряда Тренировка: - Обръщане от земя 1х72.5, 75, 77.5, 80, 82.5, 85, 87.5,…
Уж, по-сериозноАбe кръгла била формата - тия рамена като две бомби не ги ли виждаш? :)
Дневникът на Боян01.02.2021 - пон Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х102.5 през 2мин30 - Тесен лег…
Дневникът на Боян30.01.2021 събота Тренировка: - Клек хб, с колан 5х107.5 - Раменна от стойка 1х57.5+2х1х60+6х1х62.5 ЕМОМ…
Дневникът на Боян28.01.2021 чт Тренировка: - Пуш преса от земя 4х1х80 през 1мин30 - Тяга, с колан…
Затягане на коланаТъпата еснафщина трудно се избива. Аз живея в краен квартал, но подобни изцепки в стил…
Дневникът на Боян26.01.2021 - вт Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х100 през 2мин - Тесен лег…
Дневникът на Боян23.01.2021 сб Тренировка: - Клек хб, с колан 5х105 - Раменна от земя 5х1х62.5 +…
ПътятМен пък ми е забавен форумът да гледам как възрастни мъже стават за резил :D…
Дневникът на Боян20.01.2021 ср Тренировка: - Раменна от земя 1х57.5, 4х1х62.5 през 1мин30 - Тяга, с колан…
Дневникът на Боян18.01.2021 пон Тренировка: - Клек хб, без колан 5х3х97.5 през 2мин - Тесен лег 10х2х70…
Дневникът на Боян15.01.2020 пт - Наб.подхват 1х0, 16, 24, 32, 24, 16, 0 16.01.2020 сб Тренировка: -…
Дневникът на Боян13.01.2021 ср Тренировка: - Раменна от земя 1х60, 1х62.5, 1х65, 0х67.5, през 1мин30 - Тяга,…
Дневникът на Боян[quote author="nervak" date="1610395481"]Браво за пресата! Това е повече от личното ти тегло нали?[/quote] Мерси! Да,…
Дневникът на Боян11.01.2021 - пон ~79кг Тренировка: - Клек хб, без колан 3х5х97.5 през 2мин30 - Пуш…